krips88

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

356

napisanych postów

Imię Damian

Nazwisko Jakiś

Wiek 38

Zawód/studia b.d.

Województwo Warmińsko-Mazurskie

Miasto Olsztyn

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.02.2023 (20:14)

Data rejestracji 05.07.2016 (15:40)

Wzrost: 181 cm

Waga: 92 kg

Współczynnik BF: 25%

Obwód bicepsa: 33 cm

Obwód łydki: 40 cm

Obwód klatki piersiowej: 110 cm

Obwód przedramienia: 30 cm

Obwód bioder: 112 cm

Obwód uda: 62 cm

Obwód w pasie: 102 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Galeria Zdjęć	2,5 msc treningu - efekty cześć, piszę i wstawiam zdjęcia by dostać jakiś obiektywny feedback. trenuję domowo od 2,5 msc, dokładnie od 10 stycznia. treningi wykonuję co dwa dni, czyli tygodniowo 3,5 treningu, zaczynałem obciążeniem 5kg (wiem, wiem, żenada :)), dokupiłem	11	2022-03-25 00:18