krewetka110

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 29

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.07.2022 (19:35)

Data rejestracji 30.09.2013 (23:26)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Siłownia + bieganie = redukcja siema czytałem juz trochę na forum ale postanowiłem ze wole dokładniej się dowiedzieć i napisać post . wiek 18 190cm 93kg moim celem jest zrzucić zbędne kilogramy ok. 10 i przybrać więcej mięśni. rok temu przestałem chodzić na siłownię i mi się	4	2015-04-12 02:15
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Zaczynam z siłownią + dieta witam wszystkich po raz i ! :) nie długo zabieram się na siłownie chcę spalić obecny tłuszcz ( nie jest go dużo ale cóż, trochę jest ) i wyrobić rzeźbę (brzuch/klatka). mam 17lat 186cm i ważę 78 kg. przy okazji chciałbym wzmocnić nogi. i teraz	6	2013-09-30 23:37

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Siłownia + bieganie = redukcja	2015-04-12 18:09
Odżywianie i Odchudzanie	Siłownia + bieganie = redukcja	2015-04-12 11:19
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Zaczynam z siłownią + dieta	2013-10-01 17:14