kret1263

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.07.2015 (20:06)

Data rejestracji 15.05.2014 (16:45)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja tkanki tłuszczowej - jakie suple pomogą ? tak jak w temacie	2	2015-02-13 16:54
Po siłowni, o siłowni	Jak zamówić w SDF ? tak jak w temacie , jestem nowy bez hejtów	2	2014-12-07 18:42
Trening w domu	Najlepsze ćwiczenia na mięśnie brzucha i klatki piersiowej tak jak w temacie , chciałbym was zapytać o najlepsze ćwiczenia na mięśnie brzucha i klatki piersiowej, ćwiczenia takie które można wykonywać w domowych warunkach. każda odpowiedz się liczy z góry dziękuje i pozdrawiam :)	2	2014-07-29 11:49
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Proszę o pomoc witam! mam 17 lat , i chciałbym poprawić swoją sylwetkę , wygląd. mam około 178 cm i ważę 73 kg , głównie chodzi mi o to żeby nabrać masy mięśniowej , chciałby prosić o pomoc w doradzeniu jakie suple , dieta i ćwiczenia itp bardzo proszę o	4	2014-06-20 15:04

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	Najlepsze ćwiczenia na mięśnie brzucha i klatki piersiowej	2014-07-29 15:19
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Proszę o pomoc	2014-06-20 15:40