krefcik333

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.05.2016 (20:58)

Data rejestracji 03.05.2016 (16:04)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Szybkie pytania bez logowania	Dylemat mam pytanie.. układam właśnie plan treningowy na najbliższe miesiące i mam dylemat: opcja 1 pon. wolne wt. wolne śr. biceps, triceps czw. plecy, kaptury pt. wolne sob. klata, barki niedz. nogi opcja2 pon. wolne wt. wolne śr. barki,	2	2016-05-03 16:08
Trening dla zaawansowanych	Plan treningowy mam pytanie.. układam właśnie plan treningowy na najbliższe miesiące i mam dylemat: opcja 1 pon. wolne wt. wolne śr. biceps, triceps czw. plecy, kaptury pt. wolne sob. klata, barki niedz. nogi opcja2 pon. wolne wt. wolne śr. barki, kaptury czw.	1	2016-05-03 16:05

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Szybkie pytania bez logowania	Dylemat	2016-05-03 17:01
Trening dla początkujących	Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3	2016-05-03 17:01
Trening dla początkujących	Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3	2016-05-03 16:43
Trening dla początkujących	Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3	2016-05-03 16:39
Trening dla początkujących	Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3	2016-05-03 16:17