kraxzq

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

184

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.06.2009 (15:20)

Data rejestracji 07.10.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	CKD odzywianie i nocna zmiana - rozlozenie posilkow witam, potrzebuje rady jak wy i jak ja mam sobie poradzic z nocna zmiana? trenuje 4 dni w tygodzniu pon,wt,czw,pt silowo do tego 40-60 min cardio. srody mam basen i cardio. przechodze na ckd jest to juz kolejny raz wiec chce ulepszyc troche plan	1	2009-06-28 14:51
Doping	CDK i Spiropent - trening na definicje spalanie tluszczu	6	2008-10-31 17:44
Zdrowie i Uroda	Prawa reka grubsza od lewej - prosze o rade czesc od roku chodze na silownie (nie dzwigam duzo) zjechalem z 92kg do 73kg z ckd aeroby i wogle. ostatni zauwazylem ze mam prawa reke grubsza od lewej. niewiem jak to koordynowac wydaje sie ze lewa jest silniejsza a jestem prawo reczny. jest to	7	2008-10-15 09:53

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	CDK i Spiropent - trening na definicje spalanie tluszczu	2008-10-31 17:58
Zdrowie i Uroda	Prawa reka grubsza od lewej - prosze o rade	2008-10-17 10:55
Zdrowie i Uroda	okłady- ale jakie?	2008-10-15 13:29