Kraus

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

120

przeczytanych postów

4013

napisanych postów

Imię Daniel

Nazwisko W

Wiek 39

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Jakaś jest

Uprawiane sporty Siłka

Ostatnia aktywność 08.12.2019 (04:20)

Data rejestracji 16.05.2008 (00:00)

Wzrost: 180 cm

Waga: 97 kg

Współczynnik BF: 18%

Obwód bicepsa: 48 cm

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: 121 cm

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 90 cm

Wyciskanie na ławce: 150 kg

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: 120 kg

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Targowisko	DMSO 100ml sprzedam dmso 100 ml czystość 99,7% data ważności 11/2014 do ripper jak mi pokarzesz przepis w którym jest zabroniona sprzedaż sulfotlenku di metylu to sobie usuwaj temat	3	2011-06-09 16:25
Doping	Podbijamy teścia nebivol ?	4	2014-07-15 19:26
Doping - zdjęcia	Widział kto coś takiego kiedyś ?	2	2013-03-07 13:39
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny witam jak w temacie .znajomy prosił abym coś mu skrobnął i wyszło mi coś takiego . przy danych : waga 72 kg wzrost 173cm aktywność fizyczna duża typ raczej ektomorfik staż na siłowni 1 rok cel : masa zapotrzebowanie całkowite wyliczyłem	7	2012-06-18 13:04
Administracja i Moderatorzy	Przestroga oraz prośba o bana dla czarny2151 witam prośbę motywuje tym że koleś wykręcił mnie na 150zł .w dziale targowisko założyłem temat w którym zaoferowałem kilka supli na sprzedaż czarny2151 wyraził chęć zakupu prosząc o rozmowę na gg tak też zrobiłem (mogę przesłać archiwum gg dla	38	2011-08-22 17:31
Targowisko	UWAGA na typa czarny2151 OSZUST cała sytuacja opisana w dziale moderatorzy	12	2011-08-22 17:37
Targowisko	Kilka Supli na sprzedaż witam posiadam kilka supli na sprzedaż min. johimbina nutraplanet 3g 99zł pes shift (t2) 90 kaps 150mcg 99zł ergogenix ergoburn 120kaps 99zł scivation knockout 90tab 85 zł inhibit e 25mg 75kaps 85 zł zmieniony przez - kraus w	11	2011-08-04 10:54
Administracja i Moderatorzy	Usunięty Temat witam z jakiej racji usunięto moje ogłoszenie na targowisku dotyczące sprzedaży dmso jeszcze niesłyszałem żeby było w polsce zabronione albo na recepte	3	2011-06-09 15:19
Doping	t3	16	2011-02-05 14:13
Doping	Cykl do oceny	4	2011-01-03 10:45
Odżywianie i Odchudzanie	DMSO witam co sądzicie o połączeniu dmso z lecytyną i wcieraniu w miejsca oporne na gubienie tłuszczu?. doszedłem do wniosku że takie połączenie może dać podobny jak nie lepszy efekt co samo ostrzykiwanie fatu ppc	1	2010-12-02 11:04
Doping	made in china	16	2010-01-27 20:28
Odżywianie i Odchudzanie	wieorzowina witam mam pytanie odnośnie mięsa wieprzowego mianowicie zastanawiam sie czemu wszyscy tak cisną żeby jeść piersi z kurczaka wołowinę a mało kto wspomina o np chudym schabie ze świniaka tak więc jakby mi to ktoś wyjaśnił bo właśnie robie masę i	13	2010-01-27 20:15
Doping - zdjęcia	Apteka	17	2009-12-10 12:59
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do poprawki 1.200g brązowego ryżu 150 g piersi 50gwpc 250ml mleka 10g oliwy z oliwek 2.przed treningiem 100g carbo 50g wpc 250ml mleka3.po treningu 100g carbo 100g wpc 500ml mleka4.100g brązowego ryżu 200g mintaja 50g pestek z dyni5.150g musli 150g piersi 200g	1	2009-10-08 12:33
Zdrowie i Uroda	Ból Czworogłowych ud siemanko zakładam posta bo mam bardzo duże obawy co do stanu moich nóg mianowicie wstaje rano wszystko ok 12 godz w robocie (cały czas na nogach)tez ok ale jak jestem w domu wieczorem i siedze przez jakiś czas a puzniej prubuję się podnieść z łużka	3	2009-02-26 23:17
Zdrowie i Uroda	problem z okiem siemanko mam taki problem że z prawym okiem dzieje mi się coś dziwnego obraz w nim jest troche zamazany czuje jakby mi uciekało na boki ale pytałem ludzi z którymi przebywam i powiedzieli ze nic niewidzą żeby mi uciekało .do tego dochodzą zawroty	3	2009-02-14 16:34
Doping - zdjęcia	Tren fake?	26	2008-05-29 11:02
Administracja i Moderatorzy	Czemu usunięto mój post? chciałem się dowiedzieć czy ktoś miał testaplex p100 w takim troche zniekształconym flakonie a mileczex mi usunoł temat i sie nic niedowiem	3	2008-05-16 15:14

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Methyl-test Co jak i ile?	2014-07-16 21:31
Doping	Methyl-test Co jak i ile?	2014-07-16 20:32
Doping	Methyl-test Co jak i ile?	2014-07-16 20:23
Doping	Pytanie dotyczące pierwszego siegniecia pos terydy	2014-07-16 20:19
Doping	Methyl-test Co jak i ile?	2014-07-16 20:08
Doping	Methyl-test Co jak i ile?	2014-07-16 20:06
Doping	dziwna sytuacja:)	2014-07-16 19:56
Doping	Problem z Wzwodem	2014-07-16 18:51
Doping	Podbijamy teścia nebivol ?	2014-07-16 18:16
Doping	Problem z Wzwodem	2014-07-16 18:08
Doping	Problem z Wzwodem	2014-07-16 17:56
Doping	Podbijamy teścia nebivol ?	2014-07-15 19:29
Doping - zdjęcia	Bioniche Pharma (old design) 10ml vial - (temat zbiorczy)	2013-09-28 16:13
Doping - zdjęcia	Bioniche Pharma (old design) 10ml vial - (temat zbiorczy)	2013-09-28 15:49
Doping - zdjęcia	Bioniche Pharma (old design) 10ml vial - (temat zbiorczy)	2013-09-28 15:39
Doping - zdjęcia	Bioniche Pharma (old design) 10ml vial - (temat zbiorczy)	2013-09-24 10:51
Doping - zdjęcia	Bioniche Pharma (old design) 10ml vial - (temat zbiorczy)	2013-09-19 18:00
Doping - zdjęcia	Bioniche Pharma (old design) 10ml vial - (temat zbiorczy)	2013-09-18 22:39
Doping - zdjęcia	Bioniche Pharma (old design) 10ml vial - (temat zbiorczy)	2013-09-17 21:38
Doping - zdjęcia	Bioniche Pharma (old design) 10ml vial - (temat zbiorczy)	2013-09-04 11:35
Doping	Metka i testosteron	2013-03-25 17:55
Doping	PYTANIE	2013-03-12 23:50
Doping - zdjęcia	Widział kto coś takiego kiedyś ?	2013-03-07 13:40
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny	2012-06-18 15:24
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny	2012-06-18 15:22
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny	2012-06-18 14:40
Administracja i Moderatorzy	Przestroga oraz prośba o bana dla czarny2151	2011-08-27 22:56
Administracja i Moderatorzy	Przestroga oraz prośba o bana dla czarny2151	2011-08-26 16:35
Administracja i Moderatorzy	Przestroga oraz prośba o bana dla czarny2151	2011-08-26 15:38
Targowisko	[Sprzedam] Białko, Gainer, Przedtrening	2011-08-26 13:50