krasnal123

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

214

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.01.2013 (19:14)

Data rejestracji 08.04.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening na siłę/rzeźbe witam, chciałbym abyście pomogli mi w doradzeniu 3dniowego planu treningowego, głównym celem treningu jest rzeźba a jednocześnie chciałbym aby była widoczna jak największa różnica w sile i wytrzymałości. jaki trening byłby najlepszy??? myślałem o	1	2013-01-21 20:59
Trening dla początkujących	Trening na siłę/rzeźbę dla grubaska witam, zwracam się do was ekspertów z prośbą o pomoc w ułożeniu treningu na rzezbe/siłe (jest takie coś możliwe??) jestem trochę tłuściutki bo ważę 96 kg przy wzroście 183cm (wiek 19lat). mój sprzęt to : wioślarz orbitrek ławeczka z 90kg	6	2013-01-05 00:36
Targowisko	[K] Kupię Ławkę MH-L007 kupię ławkę mh-l007, interesuje mnie tylko wysyłka, ewentualnie odbiór w okolicach sierpca. pozdrawiam	0	2012-12-26 21:12
Targowisko	[K] Kupię Ławkę MH-L003 Marbo witam, kupie ławkę mh-l003 kontakt na forum lub gg 40408547	1	2012-12-18 20:18
Trening dla początkujących	Ułożenie planu dla grubaska witam moim problemem jest nadmiar tłuszczu na praktycznie całym ciele , gdy biegam to wszystko trzęsie sie jak galareta... mam 16 lat 185 wzrostu i ważę ponad 80kg jeszcze rok temu ważyłem 68kg . tak więc postanowiłem wziąć się za jakieś ćwiczenie	2	2011-04-08 11:35

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Trening na siłę/rzeźbę dla grubaska	2013-01-05 23:15
Trening dla początkujących	Trening na siłę/rzeźbę dla grubaska	2013-01-05 22:29
Targowisko	[S] Marbo- ławeczka + prasa, stan bdb	2012-12-26 20:42
Targowisko	[S] Marbo- ławeczka + prasa, stan bdb	2012-12-26 19:14
Targowisko	[S] Marbo- ławeczka + prasa, stan bdb	2012-12-23 22:34
Targowisko	[S] Marbo- ławeczka + prasa, stan bdb	2012-12-22 21:52