kowal72

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

167

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 14.02.2023 (23:39)

Data rejestracji 01.02.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Usuniete tematy	wyciag heay otus warto?;d na fotach wyglada niezle;p;p i czy moge u was dokupic jeszcze inne drązki?:p	1	2011-01-15 21:41
Inne dyscypliny	maraton a 16 lat witam. mam pytanko. mam 16 lat i chcialbym zostan maratonczykiem. jest wogole taka opcja? biegam co dwa dni okolo 8-9km. nie biegalem nigdy w zadnym klubie. ale poprostu lubie to robic i kreci mnie to. co mam zrobic zapisac sie do klubu?	17	2009-08-12 00:32
Sztuki Walki	ilość treningów muay thai witam trenuje od 1,5 miesiaca mt. trening mam dwa razy w tygodniu. pytanie czy to nie za malo zeby cos osiagnac na ringu? mam 16 jakby nie patrzec.	9	2009-10-20 21:02
Sztuki Walki	pomoc witam. chcialbym prosic o pomoc. w marcu dokladnie 1 zlamalem szczeke. a w palanach bylo mt i dupa;/ teraz chcialbym wystartowac ale czy nie jest za wczesnie? i moze wybrac inna sztuke walki np. bjj? co wy na to?	4	2009-07-28 20:35
Odżywki i suplementy	cel redukcja tkanki tłuszczowej i wzrost beztłuszczowej masy ciała witam, od poniedzialku zaczynam trening, plan zakupilem z plan.sfd.pl ale w diete narazie nie chce sie bawic lecz zdrowo bede sie odzywial. chcialbym zakupic odzywke ktorej celem bedzie redukcja tkanki tłuszczowej i wzrost beztłuszczowej masy ciała.	4	2009-05-21 21:46
Trening dla początkujących	Brzuchy;] pomoc witam;] mam 16 i chcialbym miec deliktany kaloryfer;d waze 62kg a mierze 176...;] lecz mam deliktany brzuszek;/;/;/ co mam zrobic albo jak cwiczyc aby miec kaloryfer??;/;/ a6w jest troszke ciezki;/;/ moze cos latwiejszego na poczatek;d	2	2009-03-07 20:08
Inne dyscypliny	mtb witam;] chce kupic kelly's salamander dsc ale nie wiem jaki rozmiar ramy mam zakupic... mam 178cm wzrostu i 65kg lecz jestem 16 latkiem i bede rósł jeszcze.. z gory dziekuje kowal;]	6	2009-02-01 09:38

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	ilość treningów muay thai	2009-10-21 17:49
Sztuki Walki	pomoc	2009-07-28 20:43
Odżywki i suplementy	cel redukcja tkanki tłuszczowej i wzrost beztłuszczowej masy ciała	2009-05-21 22:55
Sztuki Walki	O Muay Thai . Kto ,Jak ,Gdzie Może Trenowac.Wszystko i na Temat	2009-05-17 22:17
Sztuki Walki	O Muay Thai . Kto ,Jak ,Gdzie Może Trenowac.Wszystko i na Temat	2009-05-17 19:30