koufi

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

18783

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.10.2013 (08:49)

Data rejestracji 10.03.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do poprawy witam. mam w planach schudnac ~25kg do lipca 2010. probuje ulozyc diete, lecz nie za bardzo mi to wychodzi. wiem, ze drugi posilek nie wyglada najlepiej. postaram sie zamienic poledwice na jakies mieso pieczone jednak na razie musi tak zostac.	4	2009-08-30 17:34

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Ladies SFD	Byście rozwiesiły pranie zamiast ciągle siedziec w spamie, mieszkanie posprzatały i obiad ugotowały	2012-07-30 21:41
ActivLab	Decydujące Starcie o LM i TESTERY!!!!	2011-08-23 18:35
Polacy za granicą	Czy nas wykopią?	2010-07-01 17:33
Polacy za granicą	Czy nas wykopią?	2010-07-01 17:08
Usuniete tematy	[FAQ] TECHNIKALIA ĆWICZEŃ SIŁOWYCH	2010-06-22 16:24
Trening dla początkujących	wołowinki, polędwiczki, pączki z dziurką i eklerki - spampost vol 6...	2010-02-25 11:42
Trening dla początkujących	wołowinki, polędwiczki, pączki z dziurką i eklerki - spampost vol 6...	2010-02-25 10:56
Trening dla początkujących	spamik dla małych i tych większych vol 5	2010-01-19 12:05
Trening dla początkujących	spamik dla małych i tych większych vol 5	2010-01-19 11:53
Trening dla początkujących	spamik dla małych i tych większych vol 5	2010-01-19 11:16
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do poprawy	2009-08-30 18:27