kostek455

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

359

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.07.2018 (18:04)

Data rejestracji 31.05.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Zmiana sposobu żywienia witam. nie chcę się rozpisywać i bazgrać rozprawki więc w skrócie wytłumaczę o co mi chodzi. nadszedł chyba taki wiek, że brzuszek zaczyna rosnąć i trzeba zastanowić się nad sposobem żywienia. specyfika mojej pracy jest biurowo-samochodowo, a	18	2015-01-08 11:04
Zdrowie i Uroda	Naderwany przyczep mięśnia? Ból okolicy kolana. witam. od jakiś dwóch tygodniu odczuwałem lekkie kłucie w okolicy lewego kolana (ból z tyłu, po lewej stronie, mniej więcej w dolnej okolicy ścięgna). gram w piłkę i w niedzielę po większym wysiłku noga zaczęła mocniej boleć. ból nasila się	1	2012-03-27 11:12
Odżywki i suplementy	Niedobór magnezu, potasu? Zmęczenie mięśni. witam. od bodajże 15 lat czynnie uprawiam piłkę nożną. nie jest to jakaś ekstraklasa, ale piłka na niezłym ligowym poziomie, gdzie 4 razy w tygodniu się trenuje + weekend mecz. od jakiegoś czasu czuję mocno zmęczenie mięśni, odczuwam jakby	38	2012-03-20 20:53
Odżywianie i Odchudzanie	Jak przybrać na masie w (moich) specyficznych warunkach? witam. od dłuższego czasu zabieram się za to, aby w końcu przytyć. może akurat nadszedł odpowiedni czas? stąd też moja rejestracja na forum i założenie tematu. (mam nadzieję, że odpowiedni dział). mam prawie 21 lat, 172cm wzrostu i ważę około	8	2011-05-31 17:47

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Zmiana sposobu żywienia	2015-02-05 14:31
Odżywianie i Odchudzanie	Zmiana sposobu żywienia	2015-01-15 11:36
Odżywianie i Odchudzanie	Zmiana sposobu żywienia	2015-01-14 22:29
Odżywianie i Odchudzanie	Zmiana sposobu żywienia	2015-01-14 14:30
Odżywianie i Odchudzanie	Zmiana sposobu żywienia	2015-01-13 12:37
Odżywianie i Odchudzanie	Zmiana sposobu żywienia	2015-01-13 09:31
Odżywianie i Odchudzanie	Zmiana sposobu żywienia	2015-01-09 11:33
Odżywianie i Odchudzanie	Zmiana sposobu żywienia	2015-01-09 11:03
Zdrowie i Uroda	Zwichniety bark	2012-03-29 13:44
Odżywki i suplementy	Niedobór magnezu, potasu? Zmęczenie mięśni.	2012-03-21 18:03
Odżywki i suplementy	Niedobór magnezu, potasu? Zmęczenie mięśni.	2012-03-21 17:39
Odżywki i suplementy	Niedobór magnezu, potasu? Zmęczenie mięśni.	2012-03-21 15:32
Odżywki i suplementy	Niedobór magnezu, potasu? Zmęczenie mięśni.	2012-03-21 09:44
Odżywki i suplementy	Niedobór magnezu, potasu? Zmęczenie mięśni.	2012-03-20 22:30
Odżywki i suplementy	Niedobór magnezu, potasu? Zmęczenie mięśni.	2012-03-20 22:25
Odżywki i suplementy	Niedobór magnezu, potasu? Zmęczenie mięśni.	2012-03-20 22:07
Odżywki i suplementy	Niedobór magnezu, potasu? Zmęczenie mięśni.	2012-03-20 21:37
Odżywki i suplementy	Niedobór magnezu, potasu? Zmęczenie mięśni.	2012-03-20 21:26
Odżywki i suplementy	Niedobór magnezu, potasu? Zmęczenie mięśni.	2012-03-20 21:20
Odżywki i suplementy	Niedobór magnezu, potasu? Zmęczenie mięśni.	2012-03-20 21:17
Odżywki i suplementy	Niedobór magnezu, potasu? Zmęczenie mięśni.	2012-03-20 21:13
Odżywki i suplementy	Niedobór magnezu, potasu? Zmęczenie mięśni.	2012-03-20 21:08
Odżywki i suplementy	Niedobór magnezu, potasu? Zmęczenie mięśni.	2012-03-20 21:04
Odżywki i suplementy	Niedobór magnezu, potasu? Zmęczenie mięśni.	2012-03-20 21:01
Odżywki i suplementy	Niedobór magnezu, potasu? Zmęczenie mięśni.	2012-03-20 20:59
Odżywianie i Odchudzanie	Jak przybrać na masie w (moich) specyficznych warunkach?	2011-06-01 13:06
Odżywianie i Odchudzanie	Jak przybrać na masie w (moich) specyficznych warunkach?	2011-05-31 21:49