Kosarz

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

313

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.08.2017 (17:17)

Data rejestracji 27.05.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny witam, chciałem uzyskać wasza opinie na temat mojej diety: mam 26 lat 75 kg dieta na 2600 kcal 1. płatki owsiane 70g mleko 0,5% 250g rodzynki 40g 2. ser twaróg chudy 125g banan 1 szt. jogurt naturalny 180g 3. po treningu carbonox	13	2016-08-05 11:56
Odżywianie i Odchudzanie	CZy mozna tak?? witam cwicze juz pol roku efekty zerowe bralem kreatyne i gainera mialem w lapie 28 cm teraz mam 30 nie chce mi rosanc lapa i wogole wszystko. mam 60 kg i 173 cm wzrostu nie chce miec specjalnej diety bo raz nie umiem tak jesc a 2 to za drogo	26	2007-06-30 16:20
Trening dla zaawansowanych	dlaczego nie rosne ? witam :d jestem tu nowy i mam takie pytanie. ćwicze od 6 m-ce i lapa urosla mi tylko 2 cm bralem gainera i kreatyne dieta tez jest trening jest dobry. na poczatku mialem 28 cm teraz mam 30 cm ;/ mam 17 lat i 174 cm wzrostu ? dlaczego tak jest?	15	2007-05-27 18:21