Korz

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1044

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 14.07.2009 (16:30)

Data rejestracji 06.04.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Scena MMA i K-1	Jaki rashguard? witam, chciałbym się dopytać kogoś kto używa rashguardu na treningach jaki polecacie, jakiej firmy, gdzie można kupić na necie. lepiej długi, czy krótki rękaw. czy ktoś mógłby mi doradzić. pozdro	48	2007-12-13 00:27
Odżywki i suplementy	Czy moglby mi ktos wytlumaczyc?? witam. czy moglby mi ktos wytlumaczyc roznice pomiedzy carbo, a produktami typu ionto vitamin drink liquid i regge firmy nutrend. chcialbym zakupic jeden z tych produktow do picia podczas treningow na obozie. nie za bardzo wychwytuje roznice, poza	4	2007-07-22 01:18
Odżywianie i Odchudzanie	Jaki dobrac trening? witam. trenuje na silowni juz okolo 16 miesiecy z przerwami na wakacje czy swieta. do tego mam specjalistyczne treningi w swojej dziedzinie sportu treningi 5- 7 razy w tygodniu. na forum tutaj doradzono mi zebym ograniczyl silownie do 2-3 razy na	11	2007-03-03 18:30
Odżywki i suplementy	Ile tego brac i kiedy? witam. zaczne od tego ze trenuje na silowni 3-4 razy w tygodniu od sierpnia z drobnymi przerwami (kontuzje). oczywiscie przed wakcjami rowniez cwiczylem.do tego dochodza treningi na pilki recznej 5-7 razy w tygodniu. czyli wychodzi tak ze przez 5	6	2007-02-26 22:39
Odżywki i suplementy	Pytanie odnonie polaczen i dawkowania. witam! mam pytanie jak dawkowac i brac nastepujace rzeczy: bcaa z olimpy, carbo biogenix, oraz wpc 80, mam jeszcze kompleksc witamin maxivit. wlasnie wznowilem treningi po miesiecznej przerwie. zaczal mi sie 40 dniowy cykl przygotowawczy. mam	3	2007-01-04 10:37
Odżywki i suplementy	Suplemetacja w grach zepsolowych. witam. chcialbym sie poradzic was. zaczynaja mi sie 2 miesieczny cykl przygotowan do sezonu.chodzi mi o wzmocnienie sily(z 2-4kg.) nie tracac znacznie na szybkosci. o wytrzymalosc sie nie biore bo zapewne wiele przebiegne kilometrow(oboz w gorach) i	29	2006-06-15 14:58
Trening dla zaawansowanych	Czy ktos moglby mi doradzic w sprawie treningu??? witam wszystkich jestem nowym uzytkowiczem forum. chcialbym sie was poradzic jaki trening podjac. zalezy mi glownie na zwiekszeniu sily. moj staz na silowni nie jest zbyt imponujacy. trenowalem caly grudzien ( obwody) oraz przez styczen i luty	2	2006-04-07 12:10

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Inne dyscypliny	Polscy szczypiorniści - informacje	2008-01-09 11:36
Scena MMA i K-1	Jaki rashguard?	2007-12-14 01:02
Scena MMA i K-1	Jaki rashguard?	2007-12-13 15:17
Scena MMA i K-1	Jaki rashguard?	2007-12-13 10:59
Odżywki i suplementy	Czy moglby mi ktos wytlumaczyc??	2007-07-22 13:01
Odżywianie i Odchudzanie	Jaki dobrac trening?	2007-03-20 17:35
Odżywianie i Odchudzanie	Jaki dobrac trening?	2007-03-05 11:13
Odżywianie i Odchudzanie	Jaki dobrac trening?	2007-03-04 10:59
Odżywki i suplementy	Ile tego brac i kiedy?	2007-02-28 11:40
Odżywki i suplementy	Ile tego brac i kiedy?	2007-02-27 16:49
Odżywki i suplementy	Ile tego brac i kiedy?	2007-02-27 11:26
Odżywki i suplementy	Pytanie odnonie polaczen i dawkowania.	2007-01-04 17:24
Odżywki i suplementy	Suplemetacja w grach zepsolowych.	2006-06-27 09:58
Odżywki i suplementy	Suplemetacja w grach zepsolowych.	2006-06-26 18:11
Odżywki i suplementy	Suplemetacja w grach zepsolowych.	2006-06-23 13:29
Odżywki i suplementy	Suplemetacja w grach zepsolowych.	2006-06-23 00:50
Odżywki i suplementy	Suplemetacja w grach zepsolowych.	2006-06-22 02:16
Odżywki i suplementy	Suplemetacja w grach zepsolowych.	2006-06-21 17:40
Odżywki i suplementy	Suplemetacja w grach zepsolowych.	2006-06-19 10:48
Odżywki i suplementy	Suplemetacja w grach zepsolowych.	2006-06-18 22:35
Odżywki i suplementy	Suplemetacja w grach zepsolowych.	2006-06-18 18:08
Odżywki i suplementy	Suplemetacja w grach zepsolowych.	2006-06-16 00:58
Odżywki i suplementy	Suplemetacja w grach zepsolowych.	2006-06-15 20:48
Odżywki i suplementy	Suplemetacja w grach zepsolowych.	2006-06-15 20:31
Odżywki i suplementy	Suplemetacja w grach zepsolowych.	2006-06-15 17:14
Trening dla zaawansowanych	Czy ktos moglby mi doradzic w sprawie treningu???	2006-04-08 21:06