Korba1234

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 17.11.2012 (01:38)

Data rejestracji 14.06.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	CYKL NA ZIMĘ DO SPRAWDZENIA , CZY ABY NIE PRZESADZAM? witam, planuję mocno przepracować zimę i do tego też celu szukam odpowiedniej suplementacji. z góry zaznaczam że wszystkie lata mojego treningu były kierowane od górnie więc mogą pojawić się w tym poście kompletne bzdury :) trenuję 3x w	1	2012-11-17 01:49
Odżywki i suplementy	Odżywki na zimę witam zbliża się zima, przerwa w sezonie i warto by uderzyć jakoś mocniej na siłkę. w tym momencie pojawiają się moje pytania. moim głównym celem na zimę jest przybranie jak najmożliwiej suchej masy mięśniowej oraz wzrost siły przed zbliżającymi	7	2010-11-15 11:03
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta Masowa do Sprawdzenia to mój pierwszy post tak samo jak pierwsza dieta , mam nadzieję że nie zniechęci mnie ktoś niemiłym komentarzem śniadanie(54g białka 58g węglowodanów 10g tłuszczy) -500ml mleka 0% -40g płatków	7	2010-06-14 23:04