Kor-hik

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

762

napisanych postów

Imię Rafał

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Lipsko

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Czasami jest ;)

Uprawiane sporty Piłka nożna, tenis stołowy, snowboard

Ostatnia aktywność 15.01.2012 (19:30)

Data rejestracji 14.01.2012 (17:56)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Zaczynamy wszystko od nowa // witam :) zacznę od powodu założenia tematu. ma on na celu ogólną motywację do ćwiczeń, a nie chwalenia się jakim ciachem jestem (ironia):) będę go prowadził w taki sposób jaki mi się spodoba. coś o sobie : rocznik 93 waga - w granicach 76/77	36	2012-01-14 18:20

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	Rocznik 93. Staż 2 lata. Proszę o ocenę:)	2012-03-30 07:49
Galeria Zdjęć	NASZE PLECY VOL. II	2012-02-15 18:52
Galeria Zdjęć	NASZE PLECY VOL. II	2012-02-08 21:43
Trening dla początkujących	Zaczynamy wszystko od nowa //	2012-01-16 22:27
Trening dla początkujących	Zaczynamy wszystko od nowa //	2012-01-16 22:09
Trening dla początkujących	Zaczynamy wszystko od nowa //	2012-01-16 22:03
Trening dla początkujących	Zaczynamy wszystko od nowa //	2012-01-16 16:00
Trening dla początkujących	Zaczynamy wszystko od nowa //	2012-01-15 21:39
Trening dla początkujących	Zaczynamy wszystko od nowa //	2012-01-15 21:11
Trening dla początkujących	Zaczynamy wszystko od nowa //	2012-01-15 21:11
Trening dla początkujących	Zaczynamy wszystko od nowa //	2012-01-15 21:06
Trening dla początkujących	Zaczynamy wszystko od nowa //	2012-01-15 19:56
Trening dla początkujących	Zaczynamy wszystko od nowa //	2012-01-15 19:32
Trening dla początkujących	Zaczynamy wszystko od nowa //	2012-01-15 19:14
Trening dla początkujących	Zaczynamy wszystko od nowa //	2012-01-15 18:34
Trening dla początkujących	Zaczynamy wszystko od nowa //	2012-01-15 16:31
Galeria Zdjęć	Booodybuilder ;))	2012-01-15 14:51
Trening dla początkujących	Zaczynamy wszystko od nowa //	2012-01-15 14:20
Trening dla początkujących	Visnioffy/Jedyna porażka to rezygnacja/Fotki 55,80	2012-01-15 13:03
Trening dla początkujących	Zaczynamy wszystko od nowa //	2012-01-14 20:12