koorasy

Znawca

Napisanych postów: 2169 Przeczytanych: 26676 Szacuny: 33

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 36 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2024-04-20 14:01:56 Data rejestracji: 2011-06-17 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: już jakiś czas...

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Trening 531 a miesnie ramion	Trening dla początkujących	2011-07-23 11:33:01
Trening 531 a miesnie ramion	Trening dla początkujących	2011-07-23 00:23:28
Trening 531 a miesnie ramion	Trening dla początkujących	2011-07-22 20:55:43
Ocena planu.	Trening dla początkujących	2011-07-22 20:49:24
Trening 531 a miesnie ramion	Trening dla początkujących	2011-07-22 20:46:27
FBW 5x5 - rozkład ciężarów	Trening dla początkujących	2011-07-22 00:09:30
FBW 5x5 - rozkład ciężarów	Trening dla początkujących	2011-07-21 23:42:38
FBW 5x5 - rozkład ciężarów	Trening dla początkujących	2011-07-21 23:20:03
Plan na siłe, do poprawki	Trening dla początkujących	2011-07-21 21:24:12
Piramidka czy staly ciezar?	Trening dla początkujących	2011-07-21 20:29:15
Plan na siłe, do poprawki	Trening dla początkujących	2011-07-21 20:22:34
FBW 5x5 - rozkład ciężarów	Trening dla początkujących	2011-07-21 20:14:10
Wielka Prośba o OCENE TRENINGU :)	Trening dla początkujących	2011-07-21 16:24:23
FBW 5x5 - rozkład ciężarów	Trening dla początkujących	2011-07-21 16:21:35
FBW 5x5 - rozkład ciężarów	Trening dla początkujących	2011-07-21 16:20:28
FBW 5x5 - rozkład ciężarów	Trening dla początkujących	2011-07-20 19:37:37
[ART] Rozgrzewka w treningu siłowym	Trening dla początkujących	2011-07-10 23:35:06
Początki z siłownią	Trening dla początkujących	2011-07-07 08:35:11
Jak zacząć? Jestem nowy!	Trening dla początkujących	2011-07-02 16:00:07
Trening na masę 5-6 miesiąc	Trening dla początkujących	2011-07-02 15:55:13
Plan treningowy dla zupełnie zielonego	Trening dla początkujących	2011-06-29 13:56:20
Wazne ! Prosze o pomoc przy FBW...	Trening dla początkujących	2011-06-29 13:40:45
[art] Full Body Workout 5x5	Trening dla początkujących	2011-06-29 09:21:01
[art] FBW- Full Body Workout by georgu	Trening dla początkujących	2011-06-29 09:01:28
Wazne ! Prosze o pomoc przy FBW...	Trening dla początkujących	2011-06-29 08:05:28
[ART] CO JEŚĆ GDY JESTEŚMY W SZKOLE/PRACY? strona 1 i 20	Odżywianie i Odchudzanie	2011-06-28 13:41:26
Błagam o odpowiedz !!!	Trening dla początkujących	2011-06-28 09:58:55
[art] Aeroby od A do Z i nie tylko.	Trening dla początkujących	2011-06-28 09:13:54
Masa, masa i jeszcze raz masa	Trening dla początkujących	2011-06-27 06:44:15
FBW sila masa	Trening dla początkujących	2011-06-21 09:41:32

koorasy

Znawca

Artykuły

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!

Praktykowanie uważności — przepustka do spokojniejszej głowy