Konradwala

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Konrad

Nazwisko Wala

Wiek 37

Zawód/studia Kucharz małej gastronomi

Województwo Śląskie

Miasto heiligenhaus

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Wysoko białkowa

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.06.2019 (21:28)

Data rejestracji 01.06.2010 (00:00)

Wzrost: 187 cm

Waga: 80 kg

Współczynnik BF: 20%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 86 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	Pomocy hardkorowy cukl witam mam problem jestem w tych sprawach blady i nie wiem ja to stosować za bardzo. ja myślę żeby tak to jeść muscle test 1 rano przez 1 tydzień później 2 i 3,4 tydzień 1 rano i 1 po posiłku przed siłką (przerwa 2h ) 5 tydzień rano 1 i + pct	12	2013-10-09 11:08

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	Pomocy hardkorowy cukl	2013-10-09 14:14
Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	Pomocy hardkorowy cukl	2013-10-09 12:27
Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	Pomocy hardkorowy cukl	2013-10-09 12:24
Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	Pomocy hardkorowy cukl	2013-10-09 12:19
Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	Pomocy hardkorowy cukl	2013-10-09 12:12