konrad1994

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 17.03.2011 (23:50)

Data rejestracji 01.03.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	masówka do poprawy witam! obliczylem sobie ile kcal potrzebuje i skorzystaolem z pewnego programu i mi wyszla taka dietka:posiłek produkty ilość (g) i posiłek płatki owsiane mleko 1,5% rodzynki orzechy włoskie jaja pieczywo razowe margaryna	47	2011-03-03 15:04
Po siłowni, o siłowni	oczko witam jezeli cwiczenia na biceps "oczko" i "całe" robie juz z 3-4miesioce to powinienem zmienic cwiczenie? jak tak to dlaczego? jakie polecacie? dziekuje i pozdrawiam:)	6	2011-03-02 20:41

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	masówka do poprawy	2011-03-14 08:13
Odżywianie i Odchudzanie	masówka do poprawy	2011-03-13 13:42
Odżywianie i Odchudzanie	masówka do poprawy	2011-03-13 09:03
Odżywianie i Odchudzanie	masówka do poprawy	2011-03-13 00:28
Odżywianie i Odchudzanie	masówka do poprawy	2011-03-13 00:27
Odżywianie i Odchudzanie	masówka do poprawy	2011-03-12 08:51
Odżywianie i Odchudzanie	masówka do poprawy	2011-03-12 08:50
Odżywianie i Odchudzanie	masówka do poprawy	2011-03-11 23:59
Odżywianie i Odchudzanie	masówka do poprawy	2011-03-11 23:48
Odżywianie i Odchudzanie	masówka do poprawy	2011-03-11 23:14
Odżywianie i Odchudzanie	masówka do poprawy	2011-03-11 21:45
Odżywianie i Odchudzanie	masówka do poprawy	2011-03-11 21:44
Odżywianie i Odchudzanie	masówka do poprawy	2011-03-11 20:38
Odżywianie i Odchudzanie	masówka do poprawy	2011-03-11 20:28
Odżywianie i Odchudzanie	masówka do poprawy	2011-03-11 20:13
Odżywianie i Odchudzanie	masówka do poprawy	2011-03-11 18:26
Odżywianie i Odchudzanie	masówka do poprawy	2011-03-11 18:26
Odżywianie i Odchudzanie	masówka do poprawy	2011-03-11 14:54
Odżywianie i Odchudzanie	masówka do poprawy	2011-03-11 14:54
Odżywianie i Odchudzanie	masówka do poprawy	2011-03-11 07:43
Odżywianie i Odchudzanie	masówka do poprawy	2011-03-04 22:30
Odżywianie i Odchudzanie	masówka do poprawy	2011-03-04 16:13
Odżywianie i Odchudzanie	masówka do poprawy	2011-03-04 16:11
Odżywianie i Odchudzanie	masówka do poprawy	2011-03-04 09:29
Odżywianie i Odchudzanie	masówka do poprawy	2011-03-03 18:30
Odżywianie i Odchudzanie	masówka do poprawy	2011-03-03 18:23
Odżywianie i Odchudzanie	masówka do poprawy	2011-03-03 15:29
Po siłowni, o siłowni	oczko	2011-03-02 22:38
Po siłowni, o siłowni	oczko	2011-03-02 22:16