Konrad_MV6

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Konrad

Nazwisko b.d.

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo Kujawsko-Pomorskie

Miasto Grudziądz

O mnie b.d.

Zainteresowania Samochody, motory, quady,TIR-y, atv, i wiele innych ;D Muzyka: Hip – Hop, rap, techno, rage xD hause , club miusic itd. Sport: Piłka Nożna liga Hiszpańska, siłownia z kumplami, pływanie ale to w lato jak jest pogoda, Po imprezować trochę zawrzeć nowych znajomości.. ;D

Dieta wole bez xD

Uprawiane sporty chodze na siłownie :D

Ostatnia aktywność 24.06.2008 (10:02)

Data rejestracji 06.01.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	dieta do oceny prosze o wytkniecie ewntualnych błedów cel redukcja do tego miał by być jeszcze suplement olimp thermo speed mega caps 90 extreme cel redukcja wzrost 183 cm waga około 96 kg wiek 17 lat chcę się rzeźbić białko węglowodany tłuszcze kcal mleko	2	2008-01-20 17:48
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na rzeźbę do oceny <br><br>cel redukcja do tego miał by być jeszcze suplement olimp thermo speed mega caps 90 extreme cel redukcja wzrost 183 cm waga około 96 kg wiek 17 lat chcę się rzeźbić	12	2008-01-19 21:25
Odżywki i suplementy	stosunek białka węglowodanów i tłuszczy przy zażywaniu olimp thermo speed mega caps 90 extreme trzeba sobie w diecie ustalić jakiś stosunek składników pokarmowych chodzi mi o np 4/6 to białko 1/6 to węglowodany 1/6 to tłuszcze wie ktoś jak to ustalić??	2	2008-01-19 15:23
Odżywki i suplementy	czy ta odżywka pomoże na rzeźbę?? mam pytanko co do tej odżywki czy jest skuteczna i czy pomoże w rzeźbieniu sie i czy nie ma jakiś efektów ubocznych typu jakieś przemiany skórne itp, czy w ogóle ktoś kiedyś to brał i czy to skuteczne jest.. odżywka nazywa się olimp thermo speed	7	2008-01-17 20:55
Trening dla początkujących	pytanie o poprawność treningu znalazłem na forum taki trening w sumie podoba mi się ale nie wiem czy jest on dobry na rzeźbę prośbę aby ktoś doświadczony powiedział mi czy nadaje się?? poniedziałek (klatka, brzuch, biceps) klatka 1. wyciskanie sztangi na ławce	5	2008-01-10 20:10
Odżywianie i Odchudzanie	potrzebuje skuteczna diete na rzeźbę.. Pomocy !! witajcie mam prośbę czy mógł by mi ktoś rozpisać konkretny plan żywieniowy na 2 tygodnie na ferie. interesuje mnie takie dawkowanie żebym mógł spokojnie się rzeźbić. mój starz na siłowni jest jak na razie kłódki (kiedyś trzeba było zacząć) i	6	2008-01-06 21:29

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta! + białko! Efekty..? Jestem CHUDY!	2008-01-20 19:20
Odżywianie i Odchudzanie	dieta do oceny prosze o wytkniecie ewntualnych błedów	2008-01-20 19:02
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na rzeźbę do oceny	2008-01-20 15:40
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na rzeźbę do oceny	2008-01-19 22:26
Odżywianie i Odchudzanie	Tutaj poprawisz swoja DIETE	2008-01-19 22:07
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na rzeźbę do oceny	2008-01-19 21:53
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na rzeźbę do oceny	2008-01-19 21:44
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na rzeźbę do oceny	2008-01-19 21:28
Odżywki i suplementy	stosunek białka węglowodanów i tłuszczy	2008-01-19 16:18
Odżywki i suplementy	czy ta odżywka pomoże na rzeźbę??	2008-01-18 00:37
Odżywki i suplementy	czy ta odżywka pomoże na rzeźbę??	2008-01-17 21:56
Odżywki i suplementy	czy ta odżywka pomoże na rzeźbę??	2008-01-17 21:15
Trening dla początkujących	pytanie o poprawność treningu	2008-01-11 16:08
Trening dla początkujących	pytanie o poprawność treningu	2008-01-10 22:57
Odżywianie i Odchudzanie	potrzebuje skuteczna diete na rzeźbę.. Pomocy !!	2008-01-06 22:34
Odżywianie i Odchudzanie	potrzebuje skuteczna diete na rzeźbę.. Pomocy !!	2008-01-06 21:41
Odżywianie i Odchudzanie	potrzebuje skuteczna diete na rzeźbę.. Pomocy !!	2008-01-06 21:37
Odżywianie i Odchudzanie	brak apetytu:(	2008-01-06 20:03