Konop_men

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

659

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.07.2006 (22:02)

Data rejestracji 07.05.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Body Fat mam pytanie...otorz czy bez diety jestesmy w stanie spali tluszcz?? oczywiscie dozucajac jakis reduktor!! z gory dziekuje	6	2006-06-22 10:29
Po siłowni, o siłowni	Prasa kulturystyczna... mam pytanie odnośnie prasy kulturystycznej. jaka jest najlepsza gazeta o kulturystyce(cene tez mozna podac) z gory thx	8	2006-06-11 21:31
Po siłowni, o siłowni	Proszę o pomoc fachowców... <br><br>proszę o podanie mi wymiarów tych stojakow oraz profili z jakich powinnny byc wykonane aby byly solidne i bardzo wytrzymale!! z góry dziekuje<img src="../../buziaki/3.gif"	3	2006-06-09 19:24
Trening dla zaawansowanych	Oceńcie plan na MASE kumpel mnie poprosił o to aby dać jego plan do oceny więc to robie! rozgrzewka 3-5 min na rowerku stacjonarnym + stretching masa klatka: wyciskanie na płaskiej 12/10/8 120s wyciskanie na skośnej 35* 12/10/8 120s rozpiętki na płaskiej	4	2006-06-04 17:00
Odżywianie i Odchudzanie	Licze na wasza pomoc!! w związku z tym że zbliżaja sie wakacje mam zamiar kupić jakies bialeczko(mass xxl) czy beda efekty bez diety?? pozdro	16	2006-06-03 21:03
Po siłowni, o siłowni	Mój sprzęt:) <br><br>ławka pozioma - ujęcie pierwsze !!proszę nie oceniać puki nie wyśle wszystkich zdjęć!! !!nie mam abona więc to trochę potrwa!! zmieniony przez - konop_men w dniu 2006-05-09 08:57:06	39	2006-05-09 08:52
Po siłowni, o siłowni	Pomocy!!!!! mam 17 lat i moim problemem jest brzuch oraz boczne akony brzucha w pasie mam 83 prosze o pomoc - zrobie wszystko aby to zrzucic( stosuje preparat - thermo	8	2006-05-25 22:19
Pytania do obsługi sklepu	cyz jest ten produkt??	1	2006-05-13 17:25
Trening dla zaawansowanych	Plan na MASĘ poniedziałek klatka : 1. wyciskanie sztangi na płaskiej 12,10,8,8 2. wyciskanie sztangi na skosie głową w górę 12,10,8,8 3. rozpiętki na płaskiej 3/10 tricebs: 1.wyciskanie francuskie sztangi w leżeniu 12,10,8,8 2. prostowanie ramienia	3	2006-05-09 10:00

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	masówka do oceny	2006-06-22 21:30
Odżywianie i Odchudzanie	masówka do oceny	2006-06-22 21:14
Trening dla zaawansowanych	To co kotki lubia najbardziej-SpamPost!	2006-06-22 10:41
Trening dla zaawansowanych	Body Fat	2006-06-22 10:34
Po siłowni, o siłowni	Prasa kulturystyczna...	2006-06-11 21:49
Po siłowni, o siłowni	Prasa kulturystyczna...	2006-06-11 21:38
Po siłowni, o siłowni	Byki %-)	2006-06-09 21:19
Po siłowni, o siłowni	Proszę o pomoc fachowców...	2006-06-09 20:28
Po siłowni, o siłowni	Motta Kulturystyczne	2006-06-09 19:17
Po siłowni, o siłowni	Sezonowi Kulturysci vol II-Wielka Wojna	2006-06-09 17:54
Po siłowni, o siłowni	wegetarianie	2006-06-07 21:05
Trening dla początkujących	od czego zaczać???	2006-06-04 18:48
Odżywianie i Odchudzanie	Licze na wasza pomoc!!	2006-06-03 22:09
Odżywianie i Odchudzanie	Licze na wasza pomoc!!	2006-06-03 22:01
Odżywianie i Odchudzanie	Licze na wasza pomoc!!	2006-06-03 21:49
Odżywianie i Odchudzanie	Licze na wasza pomoc!!	2006-06-03 21:43
Odżywianie i Odchudzanie	Licze na wasza pomoc!!	2006-06-03 21:28
Po siłowni, o siłowni	Mój sprzęt:)	2006-06-03 19:38
Galeria Zdjęć	brzuch-->30 dni pózniej	2006-06-01 13:36
Po siłowni, o siłowni	Mój sprzęt:)	2006-06-01 12:21
Galeria Zdjęć	brzuch-->30 dni pózniej	2006-06-01 12:14
Po siłowni, o siłowni	Pomocy!!!!!	2006-05-25 22:58
Po siłowni, o siłowni	Pomocy!!!!!	2006-05-25 22:39
Galeria Zdjęć	Moja przemiana w 2,5 roku	2006-05-23 14:46
Galeria Zdjęć	Moja przemiana w 2,5 roku	2006-05-19 17:20
Po siłowni, o siłowni	Mój sprzęt:)	2006-05-18 19:42
Po siłowni, o siłowni	Mój sprzęt:)	2006-05-09 16:31
Trening dla zaawansowanych	Plan na MASĘ	2006-05-09 16:24
Po siłowni, o siłowni	Mój sprzęt:)	2006-05-09 16:15
Po siłowni, o siłowni	Mój sprzęt:)	2006-05-09 09:54