kondziock

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

183

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Świętokrzyskie

Miasto Kielce

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.09.2012 (22:39)

Data rejestracji 22.01.2012 (12:05)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	czy nie zaleje witam serdecznie, czy jak bede pil w ciagu dnia bialko z mlekiem to mnie nie zaleje? nic sie nie stanie? nie zaszkodzi to cyklu na korym jestem? (nitrobolon 2 kreatyna) jestem na rzezbie i dlatego pytam, dziekuje serdecznie	7	2012-07-24 10:11
Odżywki i suplementy	rzezba witam:) zakupilem ostatnio nitrobolon2,clenburexin i bca i chcialem sie zapytac czy przed silownia brac nitro2 i spalacz tluszczu? czy spalacz tylko przed aerobami? do tej pory jechalem bez nitro i bralem spalacz przed silownia i aerobami. dziekuje	14	2012-06-24 23:10
Odżywianie i Odchudzanie	ile razy ? witam! zaczalem sie rzezbic juz ok miesiąca temu. suple są dietka tez jest ale pojawia sie pytanie, ile razy w tygodniu mozna cwiczyc? ja robie tak ze na silowni jestem od pon do soboty i cwicze wszystkie partie miesniawe oddzielnie. ale kolega	3	2012-06-24 12:30
Odżywki i suplementy	redukcja a pompa witam:) robie rzezbe juz ok miesiaca i na drugi jade do niemiec,tam tez bede cwiczyl na silowni i chcialem sie zapytac czy moge wziac nitrobolon2 przy redukcji? narazie łykam spalacz tluszczu i bca. chcialem sie troche spompowac:) dziekuje i	20	2012-06-21 09:35
Odżywianie i Odchudzanie	nie za dużo węglowodanów? witam! chcialbym wystartowac z dieta i obliczyłem sobie zapotrzebowanie kcal. wyszlo mi 3229kcal. przy czym moja waga to 81kg wiek 17 wzrost ok 176cm. białka dałem 1.6g na kg masy ciala wyszlo 137g bialka. tłuszczu dalem 1g na kg masy ciala wyszlo	12	2012-01-22 12:49

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	czy nie zaleje	2012-07-24 10:33
Odżywki i suplementy	rzezba	2012-06-28 13:11
Odżywki i suplementy	rzezba	2012-06-27 14:06
Odżywki i suplementy	rzezba	2012-06-25 23:36
Odżywki i suplementy	rzezba	2012-06-25 23:36
Odżywki i suplementy	rzezba	2012-06-25 17:47
Odżywki i suplementy	rzezba	2012-06-25 13:38
Odżywki i suplementy	rzezba	2012-06-25 12:25
Odżywianie i Odchudzanie	ile razy ?	2012-06-24 23:07
Odżywki i suplementy	redukcja a pompa	2012-06-21 17:01
Odżywki i suplementy	redukcja a pompa	2012-06-21 14:46
Odżywki i suplementy	redukcja a pompa	2012-06-21 14:40
Odżywki i suplementy	redukcja a pompa	2012-06-21 13:48
Odżywki i suplementy	redukcja a pompa	2012-06-21 13:48
Odżywianie i Odchudzanie	nie za dużo węglowodanów?	2012-01-22 18:30
Odżywianie i Odchudzanie	nie za dużo węglowodanów?	2012-01-22 15:13
Odżywianie i Odchudzanie	nie za dużo węglowodanów?	2012-01-22 15:02
Odżywianie i Odchudzanie	nie za dużo węglowodanów?	2012-01-22 14:49
Odżywianie i Odchudzanie	nie za dużo węglowodanów?	2012-01-22 13:43
Odżywianie i Odchudzanie	nie za dużo węglowodanów?	2012-01-22 13:37
Odżywianie i Odchudzanie	nie za dużo węglowodanów?	2012-01-22 13:15
Odżywki i suplementy	pytanie o mase	2012-01-22 12:39
Odżywki i suplementy	pytanie o mase	2012-01-22 12:35