koles08

Ekspert

Napisanych postów: 16770 Przeczytanych: 68752 Szacuny: 95

Imię: Lucjan Nazwisko: Zając Zawód/Studia: Wiek: 35 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2024-05-05 22:54:33 Data rejestracji: 2007-09-27 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: Krosno

O mnie: ... Zajmuję się: ? Zainteresowania: b.d. Dieta: k Uprawiane sporty: a Staż treningowy: b

Wzrost: 174 cm Waga: 87 kg Współczynnik BF: 20% Obwód bicepsa: 41 cm Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: 110 cm Obwód przedramienia: 25 cm Obwód bioder: 95 cm Obwód uda: 60 cm Obwód w pasie: 90 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Polecamy!	Odżywianie i Odchudzanie	2009-05-10 19:51:28
Ciasteczka kaloryczne	Odżywianie i Odchudzanie	2009-05-10 19:48:32
Masa, masa , masa	Odżywianie i Odchudzanie	2009-05-10 19:37:00
POJEDYNCZE PYTANIA cz.3	Odżywianie i Odchudzanie	2009-05-10 19:31:58
Dieta dla 16latka	Odżywianie i Odchudzanie	2009-05-10 19:30:41
Pytanie w sprawie stosowania diety na masę	Odżywianie i Odchudzanie	2009-05-10 19:28:02
dieta na mase a praca w nocy	Odżywianie i Odchudzanie	2009-05-10 19:26:33
[Blog]Koniu - powrót syna marnotrawnego %)- fota str81.	Trening dla początkujących	2009-05-10 12:33:12
STUDENT/BLOG/ Samo się nie zrobi - foto str. 5	Trening dla początkujących	2009-05-10 12:26:06
Rybas/Dziennik/First steps in bodybuilding - podsumowanie str.169	Trening dla początkujących	2009-05-10 12:23:56
adzik123/Blog/15/10/5 by WODYN/foto-s48/NowyTren-s64	Trening dla początkujących	2009-05-10 12:17:18
polaco_92 / Ty nigdy nie bedziesz taki jak Ja nigdy nie będę taki jak Ty!!!	Trening dla początkujących	2009-05-10 12:08:59
Posiłek potreningowy	Odżywianie i Odchudzanie	2009-05-10 11:52:39
Moja dieta do oceny i ewentualnej poprawy ;]	Odżywianie i Odchudzanie	2009-05-10 09:11:26
Co o tym myślicie ???	Odżywianie i Odchudzanie	2009-05-10 09:07:07
Dieta do oceny na mase	Odżywianie i Odchudzanie	2009-05-10 09:02:34
Liga Typerów - V Edycja	Piłka Nożna	2009-05-10 08:59:31
Liga Typerów - V Edycja	Piłka Nożna	2009-05-10 08:50:14
prosba o ocene diety chce osiagnac mase i sile	Odżywianie i Odchudzanie	2009-05-10 08:41:36
POJEDYNCZE PYTANIA cz.3	Odżywianie i Odchudzanie	2009-05-10 08:26:17
BLOG: bic44&TREC-90dni budowania formy,pods.str.97	Trec	2009-05-09 22:45:55
Jestem spamerem co jezdzi rowerem - czyli spam post podkarpacie %-)	Informator PODKARPACKI	2009-05-09 22:43:03
Jestem spamerem co jezdzi rowerem - czyli spam post podkarpacie %-)	Informator PODKARPACKI	2009-05-09 20:25:53
Zayebisty placek :) !!!!!!!!!!!!!!!!	Kuchnia SFD	2009-05-09 20:21:22
Amator potrzebuje diety na przybranie masy	Odżywianie i Odchudzanie	2009-05-09 15:30:06
Brzuch - redukcja tłuszczu?	Odżywianie i Odchudzanie	2009-05-09 15:22:22
Zayebisty placek :) !!!!!!!!!!!!!!!!	Kuchnia SFD	2009-05-09 15:19:05
POJEDYNCZE PYTANIA cz.3	Odżywianie i Odchudzanie	2009-05-09 15:14:31
czy frytki mają błonnik?	Odżywianie i Odchudzanie	2009-05-09 15:07:38
Ćwiczę, ćwiczę mam dietę i nadal chudnę... pomocy!	Odżywianie i Odchudzanie	2009-05-09 15:05:11

koles08

Ekspert

Artykuły

Czy po suplementach można mieć pozytywny wynik testu antydopingowego?

Sześć filarów dobrego samopoczucia - Od czego zależy nasze samopoczucie?

Czy kreatyna powoduje wzdęcia? Arnold Schwarzenegger obala mity