koles08

Ekspert

Napisanych postów: 16770 Przeczytanych: 68752 Szacuny: 95

Imię: Lucjan Nazwisko: Zając Zawód/Studia: Wiek: 35 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2024-05-05 22:54:33 Data rejestracji: 2007-09-27 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: Krosno

O mnie: ... Zajmuję się: ? Zainteresowania: b.d. Dieta: k Uprawiane sporty: a Staż treningowy: b

Wzrost: 174 cm Waga: 87 kg Współczynnik BF: 20% Obwód bicepsa: 41 cm Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: 110 cm Obwód przedramienia: 25 cm Obwód bioder: 95 cm Obwód uda: 60 cm Obwód w pasie: 90 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Nawet ruscy robią w gacie, gdy nadchodzi PODKARPACIE %-) **SPAM POST**	Informator PODKARPACKI	2009-09-05 09:07:50
Płatki owsiane - zastępstwo?	Odżywianie i Odchudzanie	2009-09-05 09:07:02
Zayebisty placek :) !!!!!!!!!!!!!!!!	Kuchnia SFD	2009-09-05 09:05:12
Pytanko o miód	Odżywianie i Odchudzanie	2009-09-04 17:00:44
Olej z pestek winogron - jak to jest naprawdę	Odżywianie i Odchudzanie	2009-09-04 16:58:40
TEST - Będzie Piekło by Volferine	Odżywki i suplementy	2009-09-04 09:37:38
TEST NIESPONSOROWANY MASA x3 BY CHORY1985 - pods.str.46!	Odżywki i suplementy	2009-09-04 09:32:50
dieta na poprawe definicji	Odżywianie i Odchudzanie	2009-09-04 09:14:18
Moje dieta do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2009-09-04 09:10:45
Zapotrzebowanie kaloryczne	Odżywianie i Odchudzanie	2009-09-04 09:04:21
DIeta na mase Endomorfik	Odżywianie i Odchudzanie	2009-09-04 09:02:12
Dieta=masa czyli też pięknie Was proszę o ocene i popraw :)	Odżywianie i Odchudzanie	2009-09-04 08:57:15
Pytanko o miód	Odżywianie i Odchudzanie	2009-09-04 08:52:19
Co właśnie wcinasz %-) VOL 4	Odżywianie i Odchudzanie	2009-09-04 08:50:44
Nawet ruscy robią w gacie, gdy nadchodzi PODKARPACIE %-) **SPAM POST**	Informator PODKARPACKI	2009-09-04 08:47:27
Płatki owsiane - zastępstwo?	Odżywianie i Odchudzanie	2009-09-03 20:24:17
Dieta na mase do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2009-09-03 20:22:01
Zapotrzebowanie kaloryczne	Odżywianie i Odchudzanie	2009-09-03 20:20:45
Zapotrzebowanie kaloryczne	Odżywianie i Odchudzanie	2009-09-03 16:29:01
jak dieta może byc?:) nie jest jakas idealna	Odżywianie i Odchudzanie	2009-09-03 16:13:06
Co właśnie wcinasz %-) VOL 4	Odżywianie i Odchudzanie	2009-09-03 16:12:21
proszę o pomoc dieta na masę do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2009-09-03 08:44:35
Proszę o ocenę i solidną poprawę diety	Odżywianie i Odchudzanie	2009-09-03 08:42:14
Co właśnie wcinasz %-) VOL 4	Odżywianie i Odchudzanie	2009-09-03 08:28:56
Nawet ruscy robią w gacie, gdy nadchodzi PODKARPACIE %-) **SPAM POST**	Informator PODKARPACKI	2009-09-02 09:20:11
TEST - Będzie Piekło by Volferine	Odżywki i suplementy	2009-09-02 09:15:54
Rozbicie posiłków - za długie przerwy - szkoła	Odżywianie i Odchudzanie	2009-09-02 09:09:06
Masowka do oceny.	Odżywianie i Odchudzanie	2009-09-02 09:07:11
prosze o poprawienie diety	Odżywianie i Odchudzanie	2009-09-02 09:05:20
Pare pytan.	Odżywianie i Odchudzanie	2009-09-02 09:01:56

koles08

Ekspert

Artykuły

Od czego można dostać udar?

Tom Stoltman po raz trzeci zdobywa tytuł World's Strongest Man

Kiedy spala się tłuszcz - fakty i mity