Koks1991

Początkujący

Napisanych postów: 77 Przeczytanych: 2740 Szacuny: 0

Imię: Tomasz Nazwisko: Zaczek Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2009-06-19 22:10:41 Data rejestracji: 2008-09-19 00:00:00 Województwo: Małopolskie Miasto: Kraków

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: Pilnuje co i ile jem Uprawiane sporty: po prostu ćwiczę Staż treningowy: rok

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
drążek zawody	Inne dyscypliny	1	2009-02-01 11:49:25
Ryby z hipermarketu...	Odżywianie i Odchudzanie	29	2008-12-22 22:27:01
WPC i Ciepła mleko	Odżywki i suplementy	3	2009-01-14 09:10:24
NOrma..split do oceny prosba	Trening dla zaawansowanych	2	2009-01-04 21:08:41
HP + mono	Odżywki i suplementy	6	2009-01-04 11:28:19
poważne pytanie co do brzucha	Trening dla początkujących	10	2008-11-24 21:09:35
190cm 63kg....	Odżywianie i Odchudzanie	5	2008-11-07 14:46:07
FBW ogormna prośba o ostateczne poprawki, porady, ocenę	Trening dla początkujących	7	2008-09-21 19:08:11
FBW prośba o poprawki, ocenę	Trening dla początkujących	4	2008-09-21 14:17:52
Pytanie co do FBW	Trening dla początkujących	2	2008-09-20 18:28:25

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Co lepsze?	Odżywianie i Odchudzanie	2009-06-13 18:06:17
Pytanko :)	Odżywianie i Odchudzanie	2009-02-13 15:01:44
Nokia e51 i Nokia 6500 slide	Targowisko	2009-02-11 09:19:57
po treningu	Odżywianie i Odchudzanie	2009-02-05 16:50:30
drążek zawody	Inne dyscypliny	2009-02-02 21:29:55
Kaloryfer na brzuchu do wakacji :) czy to mozliwe ?	Trening dla początkujących	2009-01-31 10:04:26
EXPERYMET PELNA KLATA+8 PAK ZE SZKYDELKAMI - KONSULTACJE	Trening dla zaawansowanych	2009-01-29 22:55:16
EXPERYMET PELNA KLATA+8 PAK ZE SZKYDELKAMI - KONSULTACJE	Trening dla zaawansowanych	2009-01-29 22:29:16
Mały problemik Co lepsze?	Trening dla początkujących	2009-01-23 15:03:19
pompki	Trening dla zaawansowanych	2009-01-17 23:56:30
Trening Brzucha - za wskazówki SOGi	Trening dla zaawansowanych	2009-01-16 23:23:12
WPC i Ciepła mleko	Odżywki i suplementy	2009-01-14 09:23:13
Co na pierwszy cykl?	Odżywki i suplementy	2009-01-11 20:32:38
4 cykl co wziasc ?	Odżywki i suplementy	2009-01-11 15:07:25
co po?	Odżywianie i Odchudzanie	2009-01-09 14:58:22
!!Uwaga na tuńczyka!!	Odżywianie i Odchudzanie	2009-01-07 08:13:10
NOrma..split do oceny prosba	Trening dla zaawansowanych	2009-01-07 08:09:00
HP + mono	Odżywki i suplementy	2009-01-04 15:20:05
HP + mono	Odżywki i suplementy	2009-01-04 13:44:10
Ryby z hipermarketu...	Odżywianie i Odchudzanie	2008-12-23 22:03:33
Ryby z hipermarketu...	Odżywianie i Odchudzanie	2008-12-23 12:15:19
Ryby z hipermarketu...	Odżywianie i Odchudzanie	2008-12-22 22:41:27
Ryby z hipermarketu...	Odżywianie i Odchudzanie	2008-12-22 22:40:14
Ryby z hipermarketu...	Odżywianie i Odchudzanie	2008-12-22 22:38:49
Ryby z hipermarketu...	Odżywianie i Odchudzanie	2008-12-22 22:37:13
Plan treningowy do oceny i poprawy	Trening dla początkujących	2008-12-06 14:45:35
Co po ACT???	Trening dla początkujących	2008-11-29 14:41:49
masa	Trening dla początkujących	2008-11-29 14:35:31
Co po ACT???	Trening dla początkujących	2008-11-29 13:44:19
Co po ACT???	Trening dla początkujących	2008-11-29 13:31:30

Koks1991

Początkujący

Artykuły

Od czego można dostać udar?

Tom Stoltman po raz trzeci zdobywa tytuł World's Strongest Man

Kiedy spala się tłuszcz - fakty i mity