kokorok0

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

334

napisanych postów

Imię Majka

Nazwisko G

Wiek 25

Zawód/studia b.d.

Województwo Podlaskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.01.2018 (21:30)

Data rejestracji 26.01.2018 (19:38)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Ćwiczenia dynamiczne mam problemy z sercem i kardiolog zakazał mi ćwiczeń statycznych. wskazał dynamiczne; mogę biegać, pływać itp. ćwiczyłam parę miesięcy siłowo, dźwigałam i nie chcę, żeby mój wysiłek poszedł na marne. podpowie mi ktoś co mogę ćwiczyć na pośladki i na	4	2018-01-26 19:43