kogut19955

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

141

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.04.2011 (10:59)

Data rejestracji 02.01.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Czy to dobry plan na masę..? czy to jest dobry plan na masę ? dobre zestawienie? klata/triceps nogi off barki plecy/biceps/przedramię off off	2	2011-01-06 13:09
Trening dla zaawansowanych	Dobry plan na masę...? ćwiczę już dwa lata ostatnio jechałem na kreatynie.teraz zakupiłem sobie monohydrat.chcę żeby mi masy przybyło.to mój plan treningowy: pon: triceps + klata środa: barki + nogi piątek:biceps+plecy sobota: przedramie uważacie że to dobry	11	2011-01-02 23:48

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	<<<Chcesz, aby ktoś ocenił Twój plan? Wklej go >>> KONTYNUACJA	2011-01-03 16:58
Trening dla zaawansowanych	Dobry plan na masę...?	2011-01-03 16:04
Trening dla początkujących	Co z planem na mase ?	2011-01-03 16:02
Trening dla zaawansowanych	Dobry plan na masę...?	2011-01-03 15:56
Trening dla zaawansowanych	Dobry plan na masę...?	2011-01-03 15:47
Trening dla zaawansowanych	Dobry plan na masę...?	2011-01-03 15:46
Trening dla zaawansowanych	Dobry plan na masę...?	2011-01-03 15:44
Trening dla zaawansowanych	Dobry plan na masę...?	2011-01-03 15:44