Kociłapek

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

997

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.01.2015 (17:35)

Data rejestracji 13.01.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	pytanie o dobór suplementów na 1 cykl witam wszystkich, poczytałem trochę ten dział w przygotowaniu do mojego pierwszego można powiedzieć poważnego cyklu i chciałbym się was spytać czy nie zrobiłem żadnych błędów w doborze suplementów. sprawa wyglądałaby tak : rano : 5g olimp	9	2012-01-04 15:52

Nazwa tematu	Dział	Data posta
NUTRIFARM&OLIMP	JEM / NIE JEM by Biniu - oficjalny watek Q&A - Patrz str 54 !	2012-01-06 19:15
NUTRIFARM&OLIMP	JEM / NIE JEM by Biniu - oficjalny watek Q&A - Patrz str 54 !	2012-01-05 23:14
Odżywki i suplementy	pytanie o dobór suplementów na 1 cykl	2012-01-04 23:49
Odżywki i suplementy	pytanie o dobór suplementów na 1 cykl	2012-01-04 20:28
Odżywki i suplementy	pytanie o dobór suplementów na 1 cykl	2012-01-04 20:16
Odżywki i suplementy	pytanie o dobór suplementów na 1 cykl	2012-01-04 18:30
Po siłowni, o siłowni	istnieja kulturysci cw na sucho '	2010-03-14 20:03
Po siłowni, o siłowni	istnieja kulturysci cw na sucho '	2010-03-13 16:39
Trening dla początkujących	Pod kątem?	2009-08-05 17:03
Po siłowni, o siłowni	PODARUJMY 5 PLN DZIECIOM !!! - ZOBACZ!!!	2009-08-01 16:39
Trening dla początkujących	[art] FBW- Full Body Workout by georgu	2009-08-01 16:15
Trening dla zaawansowanych	Drążek - plecy czy biceps	2009-07-21 19:14
Trening dla początkujących	Brzuch ?	2009-07-12 23:09
Trening dla zaawansowanych	poczebuje pomocy,cos w łokciu	2009-05-09 14:32
Trening dla zaawansowanych	Powiększenie rozmiaru ramienia.	2009-05-08 14:36
Trening dla zaawansowanych	brzuch 2x dziennie	2009-04-28 15:53
Trening dla zaawansowanych	Redukcja się zbliża.. czas na zmiany %-)	2009-04-13 10:25
Trening dla zaawansowanych	Redukcja się zbliża.. czas na zmiany %-)	2009-04-10 20:17
Trening dla początkujących	Legendarny ABS II	2009-04-10 11:58
Trening dla zaawansowanych	BRZUCH	2009-04-01 14:04
Trening dla zaawansowanych	BRZUCH	2009-04-01 13:57
Trening dla zaawansowanych	BRZUCH	2009-03-21 22:34
Inne dyscypliny	Ulubiona gra sportowa	2007-01-13 20:41