knoro21

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

122

napisanych postów

Imię Bartek

Nazwisko b.d.

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo Podlaskie

Miasto Białystok

O mnie :)

Zainteresowania Motoryzacja

Dieta brak

Uprawiane sporty Wszystko po troche

Ostatnia aktywność 06.02.2012 (15:36)

Data rejestracji 25.11.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase do oceny debiut witam nie wiem czy to jest potrzebne ale wkleje: płeć : mężczyzna wiek :18 waga :72 wzrost :180 cel treningowy :przybranie na masie mięśniowej staż treningowy na siłowni :wczesniej ćwiczyłem 4 miesiace z przerwami brałem odżywki węglowodanowe	13	2011-12-15 21:07
Trening dla początkujących	Jaki wkońcu trening witam mam 18 lat 180 cm wzrostu waze 72 kg i mam szybka przemiane materi. zaczołem ćwiczyć koło listopada ubiegłego roku i ćwiczyłęm z przerwami do prawie konca kwietnia. niestety nie miałem zadnej diety przez ostatni miesiąc ćwiczenia brałem	5	2011-11-06 21:08
Dietetyka sportowa	Przygoda z siłownia wiek 18 lat wzrost 180 cm waga 70 kg rodzaj treningu: raczej masa dieta brak witam jakies 3 miesiace temu kupiłem sobie ławeczke z obciażeniem i hantelkami od tej pory trenuje 3 razy w tygodniu codziennie inne partie mieśni. mój problem	1	2011-02-28 12:01