klods

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

136

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.10.2013 (00:17)

Data rejestracji 15.08.2013 (01:17)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Ladies SFD	ćwiczenia witam wszystkich, kilka tygodni temu zaczęłam wykonywać ćwiczenia mające na celu poprawienie mojego brzucha. nie wiedząc nic na ten temat rozpoczęłam od 6 weidera, kiedy zauważyłam, że mój organizm/mięśnie (nie wiem za bardzo jak to nazwać)	3	2013-08-28 22:25
Ladies SFD	spalenie tłuszczu i urzeźbienie ciała witam wszystkich, mam 18 lat i trochę tłuszczyku tam gdzie nie trzeba. zależy mi na szybkich efektach. nie posiadam nadwagi. 175cm, 59kg. czytałam o suplementach diety, kreatynie, ale nadal moja wiedza nie jest wystarczająca, w wiekszości widziałam	8	2013-08-15 01:33

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Ladies SFD	ćwiczenia	2013-08-29 21:10
Ladies SFD	spalenie tłuszczu i urzeźbienie ciała	2013-08-15 14:52
Ladies SFD	spalenie tłuszczu i urzeźbienie ciała	2013-08-15 14:43
Ladies SFD	spalenie tłuszczu i urzeźbienie ciała	2013-08-15 13:10