klocu123

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1618

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.03.2018 (23:22)

Data rejestracji 24.03.2018 (14:41)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc w odchudzaniu wiek - 28 mężczyzna cel - redukcja waga 97 kg wzrost 175 kg bf myśle że około 30 - 35% aktywność w ciągu dnia - praca siędząca. dostęp do wyposażonej siłowni, staż około 1,5 roku, nabijam kroki, wcześniejsze diety - liczyłem kalorie stan	14	2018-03-24 14:58