klev

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1187

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Warmińsko-Mazurskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.10.2013 (08:16)

Data rejestracji 03.08.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Pierwszy mini cykl 8 tyg. - jaki odblok?	22	2011-09-27 11:50
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Treningi co 2 dzień. Prawidłowy? witam wiek : 31 waga : 75 wzrost : 188 staż treningowy: 4 miesiące obwód pasa: ? obwód klaty: ? obwód uda: ? obwód bicepsa: 35 uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): tylko siłownia (informatyk) ograniczenia	23	2012-02-27 14:40
Doping	Meta + prolo + HCG	1	2012-02-29 21:23
Doping - zdjęcia	Pewny enan under - jakiej firmy?	28	2011-09-14 17:40

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Enan + meta 1szy lightowy cykl	2012-05-25 12:45
Doping	Enan + meta 1szy lightowy cykl	2012-05-25 11:44
Doping	Pierwszy mini cykl 8 tyg. - jaki odblok?	2012-05-08 22:14
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Treningi co 2 dzień. Prawidłowy?	2012-03-27 15:15
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Treningi co 2 dzień. Prawidłowy?	2012-03-26 14:33
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Treningi co 2 dzień. Prawidłowy?	2012-03-26 11:16
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Treningi co 2 dzień. Prawidłowy?	2012-03-21 20:46
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Treningi co 2 dzień. Prawidłowy?	2012-03-21 17:28
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Treningi co 2 dzień. Prawidłowy?	2012-03-20 10:44
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Treningi co 2 dzień. Prawidłowy?	2012-03-15 07:53
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Treningi co 2 dzień. Prawidłowy?	2012-03-13 12:32
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Treningi co 2 dzień. Prawidłowy?	2012-03-13 10:59
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Treningi co 2 dzień. Prawidłowy?	2012-02-27 16:50
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pierwszy raz; kaloryfer przy niedowadze?	2012-01-27 08:09
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pierwszy raz; kaloryfer przy niedowadze?	2012-01-26 19:34
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pierwszy raz; kaloryfer przy niedowadze?	2012-01-26 19:29
Doping	Pierwszy mini cykl 8 tyg. - jaki odblok?	2011-12-12 15:22
Doping	Pierwszy mini cykl 8 tyg. - jaki odblok?	2011-11-16 09:04
Doping	Pierwszy mini cykl 8 tyg. - jaki odblok?	2011-10-14 13:54
Doping	Pierwszy mini cykl 8 tyg. - jaki odblok?	2011-09-27 13:30
Doping	Pierwszy mini cykl 8 tyg. - jaki odblok?	2011-09-27 12:47
Doping	Pierwszy mini cykl 8 tyg. - jaki odblok?	2011-09-27 12:25
Doping - zdjęcia	Pewny enan under - jakiej firmy?	2011-09-15 13:17
Doping - zdjęcia	Pewny enan under - jakiej firmy?	2011-09-15 12:39
Doping - zdjęcia	Pewny enan under - jakiej firmy?	2011-09-15 12:17
Doping - zdjęcia	Pewny enan under - jakiej firmy?	2011-09-15 09:28
Doping - zdjęcia	Pewny enan under - jakiej firmy?	2011-09-14 18:22
Doping - zdjęcia	Pewny enan under - jakiej firmy?	2011-09-14 17:59
Doping - zdjęcia	Pewny enan under - jakiej firmy?	2011-09-14 17:41
Doping - zdjęcia	[REAL] Cidoteston (Giza, Egpit)	2011-09-08 11:43