kled122

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.11.2020 (04:33)

Data rejestracji 17.11.2020 (10:09)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	Czy jest się czym przejmować ? chodzi o to, że od 7 lat przestałem ćwiczyć i tydzień temu znowu do tego wróciłem. poszedłem na trening kickboxingu i mam problem z astmą treningową plus nie wziąłem żadnych tabletek pomagających mi oddychać. w trakcie treningu musiałem wyjść do	13	2020-11-17 10:13
Odżywianie i Odchudzanie	Jak schudnąć ? mam problem co jeść oraz jak zacząć dbać bardziej o swoje zdrowie. 7 lat temu byłem wzorem do nasladowania zdrowe jedzenie częste treningi 6 pack na brzuchu itp. teraz 180 cm waga 86 kg i brzuszek a siła i kondycja obecnie to dramat plus wapowanie.	5	2020-11-19 17:14