klatap

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

102

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Warmińsko-Mazurskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.04.2009 (11:24)

Data rejestracji 14.12.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	jak ćwiczyć kickboxing i budować muskulaturę hej mam pytanie, jak budować muskulaturę nie tracąc szybkości która jest mi niezbędna w kickboxingu, nie wierzę że każdy kickboxer musi być chudy, ile razy w tygodniu ćwiczyć mięśnie, jakie ćwiczenia, ile powtórzeń, tepo, jakie partie w jakie dni,	8	2009-04-13 13:52
Sztuki Walki	jak walczyć z wyzszym i duuuzo bardziej dosiwadczonym przeciwnikiem witajcie mam parę pytań ale zacznę od opisania w skrócie sprawy. wczoraj po około 2 miesiącach treningów miałem pierwszy sparing, przeciwnikiem moim był chłopak co trenuje już około 10 lat wyższy ode mnie. dostałem poważne bęcki aż do dziś mnie to	17	2009-03-17 16:09
Sztuki Walki	witam mam pytanie na temat rękawic przyrządowych chce kupić sobie rękawice przyrządowe tak do 70-80 zł no moze 100zl ale nie wiem w jakim sklepie internetowym najlepiej jaki rozmiar i jaka waga (podobno wagę rekawic dobiera sie do wagi człowieka) duzy i silny ze mnie facet duze mam ręce i pytam	20	2008-12-29 14:17
Sztuki Walki	jak wyglądają pierwsze treningi boksu witam mam pytanie do osób które bawią się w boks jak wygladają pierwsze treningi, zastanawiam się nad zapisaniem się na boks i jestem ciekaw jak to wygląda na początku, jak trenuje się kompletnego amatora i co po kolei, kiedy przychodzi pora na	31	2008-12-15 22:35
Sztuki Walki	czy warto w moim wieku zapisać sie na boks witam mam 23 lata i myslę by zapisać się na boks u nas w mieście, czy to dobry pomysł czy się ośmiesze z powodu mojego wieku bo jestem poczatkujący i co będę trenował z 10 letnimi dziecmi? wiadomo ze sztuki walki zaczyna się raczej od dziecka	24	2008-12-14 21:25

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	jak walczyć z wyzszym i duuuzo bardziej dosiwadczonym przeciwnikiem	2009-03-18 20:41
Sztuki Walki	jak walczyć z wyzszym i duuuzo bardziej dosiwadczonym przeciwnikiem	2009-03-18 16:26
Sztuki Walki	jak walczyć z wyzszym i duuuzo bardziej dosiwadczonym przeciwnikiem	2009-03-17 21:26
Sztuki Walki	jak walczyć z wyzszym i duuuzo bardziej dosiwadczonym przeciwnikiem	2009-03-17 17:28
Sztuki Walki	witam mam pytanie na temat rękawic przyrządowych	2009-01-08 15:07
Sztuki Walki	witam mam pytanie na temat rękawic przyrządowych	2008-12-31 15:49
Sztuki Walki	witam mam pytanie na temat rękawic przyrządowych	2008-12-31 00:33
Sztuki Walki	witam mam pytanie na temat rękawic przyrządowych	2008-12-30 14:26
Sztuki Walki	witam mam pytanie na temat rękawic przyrządowych	2008-12-29 22:17
Sztuki Walki	witam mam pytanie na temat rękawic przyrządowych	2008-12-29 15:11
Sztuki Walki	czy warto w moim wieku zapisać sie na boks	2008-12-19 14:05
Po siłowni, o siłowni	Obciązenie (pytanie )pilne	2008-12-19 12:25
Sztuki Walki	jak wyglądają pierwsze treningi boksu	2008-12-19 11:21
Sztuki Walki	czy warto w moim wieku zapisać sie na boks	2008-12-19 11:20
Sztuki Walki	jak wyglądają pierwsze treningi boksu	2008-12-19 11:16
Sztuki Walki	jak wyglądają pierwsze treningi boksu	2008-12-19 11:14
Sztuki Walki	czy warto w moim wieku zapisać sie na boks	2008-12-18 23:13
Sztuki Walki	jak wyglądają pierwsze treningi boksu	2008-12-18 22:51
Sztuki Walki	Jaki styl jest najlepszy na ulicy?	2008-12-15 16:39
Sztuki Walki	czy warto w moim wieku zapisać sie na boks	2008-12-14 21:54