Klammer

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

139

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.04.2007 (12:35)

Data rejestracji 28.05.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Scena MMA i K-1	Najlepsza technika bokserska Fighterow MMA ktory z fighterow wywodzacy sie z zapasow ortiz,couture itp ma najlepsza technike bokserska. wszyscy sie chwala swoimi treningami bokserskimi ale i tak dostaja w stojce oklep od zawodnikow ktorzy zaczynali w boksie lub kickboxingu(moje dwie ulubione	29	2006-08-30 08:20
Aktualności - Sporty Siłowe	Trening dla armwestlera moze tu ktos wrzucic swoj plan treningowy, ale kompletny:poniedzialek to, wtorek to itp. razem z cwiczeniami na drazku i gumach dzieki	10	2005-12-17 16:12
Trening dla zaawansowanych	jakie robic przerwy miedzy cwiczeniami i seriami? teraz robie trening 3 serie po 8 powtorzen z maxymalnym ciezarem.jakie mam robic przerwy miedzy cwiczeniami i seriami zeby spalic troche tluszczu i sie wyrzezbic ale bez utraty sily(nie biore zadnych sterydow),jest mi to potrzebne na treningi bjj.	16	2005-05-28 09:41

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	czy warto brac sterydy?	2007-04-13 11:58
Doping	czy warto brac sterydy?	2007-04-13 11:53
Doping	"koks" Mistrz Ulicy	2007-04-13 10:46
Scena MMA i K-1	Najlepsza technika bokserska Fighterow MMA	2006-09-09 18:03
Sztuki Walki	SMUTNA PRAWDA O LC:((((((	2005-06-30 11:45
Trening dla zaawansowanych	jakie robic przerwy miedzy cwiczeniami i seriami?	2005-05-28 15:02
Trening dla zaawansowanych	jakie robic przerwy miedzy cwiczeniami i seriami?	2005-05-28 14:41