klama1010

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Stefan

Nazwisko Dekiel

Wiek 29

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 17.01.2013 (13:54)

Data rejestracji 17.01.2013 (12:03)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomoc dla zielonego witam. jestem zielony w tych sprawach. mam hantle 2x10kg, drążek rozporowy już zamieszczony w futrynie oraz ławeczkę. chciałbym się całkiem nieźle wyrobić. żadnych suplementów/odżywek nie chcę kupować. mam 16 lat, 187 cm wzrostu i 63 kg. interesują	10	2013-01-17 12:12

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomoc dla zielonego	2013-01-17 19:31
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomoc dla zielonego	2013-01-17 15:13
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomoc dla zielonego	2013-01-17 14:11
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomoc dla zielonego	2013-01-17 14:01
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomoc dla zielonego	2013-01-17 12:56