kkkkk89

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

221

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.01.2015 (22:53)

Data rejestracji 07.02.2014 (23:40)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Przeciążony kręgosłup witam, już prawie pół roku mam problemy z bólem w okolicy lędźwiowo-krzyżowej. kiedy ból się pojawił byłem u specjalisty, diagnoza: przeciążone mięśnie. zostałem skierowany na kilka zabiegów terapeutycznych, a dokładniej na ćwiczenia	5	2014-08-17 20:04
Trening dla początkujących	Co dalej trenować? cześć, planuje wprowadzić kilka zmian w treningu, dlatego mam kilka pytań do was. jeśli chodzi o mój staż to trenuje regularnie 7 miesięcy - w tym 4 miesiące to trening olivera laffaya następnie 3 miesiace fbw (wcześniej miałem styczność z siłownią	3	2014-02-08 23:28