kjboss

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.05.2019 (13:07)

Data rejestracji 03.01.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Olimp Creatine Mega caps 1250 witam, dziś zakupiłem kreatyne i mam pytanie. mam 186cm 76kg wagi i 17 lat. bedzie ona dla mnie odpowiednia gdy chce troche przybrac na masie ciala? ile kapsułek brać dziennie? z góry dzieki	3	2009-11-09 17:58
Odżywki i suplementy	Kreatyna dla 16-to latka witam. mam 16 lat waga:76kg wzrost: 186cm zamierzam chodzić na siłownię i chciałbym trochę przyspieszyc "wzrost masy" i szukam jakis wspomagaczy zdaje mi sie ze kreatyna bedzie najlepsza, co proponujecie?	6	2009-06-09 20:53
Inne dyscypliny	pytanie o wyskok wiek:16 wzrost:186 waga: troche ponad 70 kg dosiężny: 70cm witam. trenuje kosza od 4 lat. chciałbym poprawić wyskok, wiadomo po co:) tj. wsadzam piłkę z góry ale nie jest to nic efektywnego, pakuje ale tylko z "dwutaktu" z naskoku niestety	2	2009-01-03 21:14