kiziorro

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

120

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 14.12.2008 (12:21)

Data rejestracji 05.09.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna i ćwiczenia. witam, chciał bym zacząć ćwiczyć ale pomyślałem że najpierw trzeba zrzucić trochę wagi i tłuszczu zalegającego na brzuchu i udach. tak więc ulożyłem diete, nie wiem czy dobra to mój pierwszy raz a czytając to forum i niektóre tematy nie można się	1	2008-12-13 18:48
Odżywki i suplementy	Jakie odżywki na 1 raz ? Wiem wiem, było. witam. ćwiczę od jakichś 7 miesięcy na "sucho" czyli bez żadnych odżywek. oczywiście jest dieta której przestrzegam, treningi równiez równomiernie. są oczywiście efekty ale trzeba na nie długo czekac. ostatnio w wakacje kumpel troszke przypakował i	10	2008-09-05 23:35

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna i ćwiczenia.	2008-12-13 18:52
Odżywki i suplementy	Jakie odżywki na 1 raz ? Wiem wiem, było.	2008-09-06 22:42
Odżywki i suplementy	Jakie odżywki na 1 raz ? Wiem wiem, było.	2008-09-06 00:00
Odżywki i suplementy	Jakie odżywki na 1 raz ? Wiem wiem, było.	2008-09-05 23:52