| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Odżywki i suplementy
|
ile kreatyny
ile kreatyny jest w stanie przyjac organizm człowieka? czytalem troche o tym i w jednym zrodle jest podane, ze okolo 10g, a w drugim zrodle 2-3g. to wreszcie ile organizm moze przyjac kreatyny dziennie, bo nie chce za duzo brac, aby marnowac
|
12 |
2006-05-17 16:21
|
|
Odżywki i suplementy
|
CREATINE MEGA CAPS x 300 - KREATYNA OLIMP
sprawa jest taka. mam prawie 18 lat, trenuje na siłowni trochę ponad rok, i nie jestem za bardzo zadowolony z wyników mojego treningu. ważę około 57 kg i mam około 181 cm wzrostu (wiem, że za mało, ale nic na to nie poradzę, jem i jem a tu nic).
|
3 |
2006-05-13 22:45
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Co mam jeść.
waże około 58kg. jem i jem, a wogóle masy pi nieprzybywa. co powinienem jeść?
|
2 |
2006-03-13 17:22
|
