kiuik

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

941

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.10.2010 (22:15)

Data rejestracji 01.01.2002 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Przewaga białka mleka nad sojowym badania prowadzono na uniwersytecie mcmaster w kanadzie. obserwowano dwie grupy młodych, ćwiczących (5 razy w tygodniu) mężczyzn. jednej grupie podawano białko mleka, drugiej hydrolizat sojowy. po 12 tygodniach okazało się: - wzrost siły mięśni w	9	2005-11-05 08:33
Baza klubów Sztuk Walki	Kick-boxing we Wrocławiu witam. orientuje się ktoś gdzie we wrocku, można trenować kick-boxing od podstaw? czy nadal funkcjonuje sekcja na kruczej lub u hubera na politechnice?	4	2005-09-27 20:24
Trening dla zaawansowanych	Masa a sporty walki. hej zaczynam dopiero trening siłowy, równocześnie trenuję karate (co 2 dzień około 1.5godziny). jest szansa by przybrać na masie? jak rozłożyć treningi w tygodniu? na zmianę karate i siłownia? w ten sam dzień siłownia+karate (o ile dam radę) chyba	2	2001-09-04 12:37

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	SAGGITA - KRAV MAGA WROCŁAW	2010-10-02 01:27
Sztuki Walki	Książki o tematyce więziennej...	2007-04-20 00:11
Informator DOLNOŚLĄSKI	sklepy sportowe we Wrocławiu	2006-11-13 16:18
Sztuki Walki	karate SHOTOKAN - dlaczego nie?!?!	2005-11-02 16:57
Baza klubów Sztuk Walki	Kick-boxing we Wrocławiu	2005-09-28 22:15
Odżywianie i Odchudzanie	Pomidory i ogorasy :-)	2005-08-19 10:32
Odżywianie i Odchudzanie	Pomidory i ogorasy :-)	2005-08-18 17:09
Scena MMA i K-1	Bjj vs aikido	2003-02-03 13:39
Scena MMA i K-1	Bjj vs aikido	2003-02-03 12:55
Sztuki Walki	sierpowe w kicku	2002-11-18 11:50
Sztuki Walki	trening obwodowy	2002-11-17 12:53
Sztuki Walki	sierpowe w kicku	2002-11-17 11:54
Scena MMA i K-1	Moze o zwyciestwach nad BJJ?	2002-04-18 00:20
Scena MMA i K-1	Ronowicz i co z tymi danami?	2002-04-12 09:35
Scena MMA i K-1	KTOKOLWIEK WIE!	2002-03-06 17:46
Scena MMA i K-1	Kickboxing we Wrocławiu	2002-02-26 14:52
Scena MMA i K-1	Triatlon Shidokan na ringu we Wroclawiu	2002-02-24 10:50
Scena MMA i K-1	Triatlon Shidokan na ringu we Wroclawiu	2002-02-24 00:03
Trening dla zaawansowanych	Masa a sporty walki.	2001-09-17 13:57