kilo777

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1994

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.11.2014 (20:54)

Data rejestracji 05.11.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Co po stormie + shock ? mam jeszcze 1 opakowanie schocka chcialem brac razem z mono, ale narazie go jednak zostawie... zastanawiam sie nad jakims jabłczanem + mono dobre połączenie ? od mono mam jakies 2 miesiace przerwy(cykl trwal jakies 5 tyg)	12	2013-02-05 20:55
Odżywki i suplementy	Shock szybkie pyatnie.. jak długo mozna ciagnąc shocka bralem go razem z stormem i wlasnie skonczylem cykl a shocka mam jeszcze jedno opakowanie czy mozna dalej ciagnac to z mono czy od shocka zrobic przerwe ?	6	2013-01-28 21:19
Odżywki i suplementy	storm + shock problem ze snem... witam ! jak w temacie od 4 tyg biore schocka i storma i od jakiegos dobrego tygodnia mam problemy ze snem... kłade sie zmeczony po pracy i siłowni a i tak zasypiam praktycznie nad ranem co nie zbyt dobrze wplywa na moje funkcjonowanie w pracy...czy	2	2013-01-08 21:43
Odżywki i suplementy	Cykla a choroba witam ! byłem ( jestem ) na cyklu ze storma + shock i przez 5 ostatnich dni odstawilem suplementacje jak i diete ( grypa żoładkowa ) i juz czuje sie lepiej czy te kilka dni " zepsuło " mi cały cykl ? czy od jutra zaczac normalnie suplementacje jak	2	2013-01-05 00:55
Doping	maly cykl od oceny	9	2011-09-15 11:12
Odżywki i suplementy	Pomoc w malym cyklu .. witam ! planuje niedlugo cykl mam do dyspozycji prawie cale opakowanie equalizera,kreatyne mega caps olimpu, bcaa i planuje do tego dokupic jeszcze jakis stack i tutaj tez mala prozba o pomoc w jego wyborze :p planuje to mniejwiecej tak ze	8	2009-01-07 12:50
Doping	sustanon ;]	14	2008-03-10 13:49
Doping	Axiolabs - enanthate	36	2008-02-23 18:00
Galeria Zdjęć	1.5 roku ocencie <br><br>witam !!! na sam poczatek cos o mnie : wiek - 17 lat staz - 1,5 roku w tym jakies 4 miesiace na powaznie czyli z dieta pozadny trening itd wzrost - 186 cm waga ~ 93 kg aktualnie	54	2007-12-13 20:06
Trening dla początkujących	Klata <br><br>witam mam proble z klata ... chodzi mi o to zebyscie polecili mi jakies ciwiczenia na " poszerzenie" klatki piersiowej dotychcczasowy trening wygladal tak : -wyciskanie sztangi na prostej	11	2007-12-18 21:15
Odżywki i suplementy	wycinka witam chcialbym sie zapytac co byscie mi radfzili na podkreslenie miesni ... :]	15	2007-12-04 15:06
Doping - zdjęcia	clomid	5	2007-11-29 13:53
Doping	odblok	3	2007-11-29 14:09
Doping	maly dylemat	4	2007-11-13 22:20

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Co po stormie + shock ?	2013-02-06 22:49
Odżywki i suplementy	Co po stormie + shock ?	2013-02-06 22:28
Odżywki i suplementy	Co po stormie + shock ?	2013-02-06 22:08
Odżywki i suplementy	Co po stormie + shock ?	2013-02-06 21:22
Odżywki i suplementy	Co po stormie + shock ?	2013-02-05 21:00
Odżywki i suplementy	Shock szybkie pyatnie..	2013-01-28 21:35
Odżywki i suplementy	Shock szybkie pyatnie..	2013-01-28 21:23
Odżywki i suplementy	Cykla a choroba	2013-01-05 01:07
Doping	maly cykl od oceny	2011-09-15 15:41
Doping	maly cykl od oceny	2011-09-15 13:01
Odżywki i suplementy	Pomoc w malym cyklu ..	2009-01-08 11:38
Odżywki i suplementy	Pomoc w malym cyklu ..	2009-01-08 10:48
Odżywki i suplementy	Pomoc w malym cyklu ..	2009-01-08 09:15
Odżywki i suplementy	Pomoc w malym cyklu ..	2009-01-08 08:55
Odżywki i suplementy	Pomoc w malym cyklu ..	2009-01-08 08:53
Doping	sustanon ;]	2008-03-10 14:53
Doping	sustanon ;]	2008-03-10 14:47
Doping	sustanon ;]	2008-03-10 14:16
Doping	sustanon ;]	2008-03-10 13:58
Doping	Axiolabs - enanthate	2008-03-04 18:26
Doping	Axiolabs - enanthate	2008-03-04 18:13
Doping	Axiolabs - enanthate	2008-03-04 18:12
Doping	Axiolabs - enanthate	2008-02-24 18:57
Doping	Axiolabs - enanthate	2008-02-23 18:15
Doping	Axiolabs - enanthate	2008-02-23 18:12
Doping	Axiolabs - enanthate	2008-02-23 18:09
Doping	Axiolabs - enanthate	2008-02-23 18:09
Doping	Axiolabs - enanthate	2008-02-23 18:03
Trening dla początkujących	Klata	2007-12-18 21:58
Galeria Zdjęć	1.5 roku ocencie	2007-12-16 11:08