kidu

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

154

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 29.03.2006 (16:43)

Data rejestracji 12.03.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	oliwa z oliwek, zamiennik? czesc czy da sie czyms "normalnym" zastapic oliwe z oliwek i olej lniany w jakis sposob? wydaje mi sie ze gdizes czytalem chyba w ktoryms poscie ellisa, ze moga to byc orzechy laskowe, ale nie jestem do konca pewien. i czy oliwa jest naprawde	17	2006-03-24 09:26
Trening dla zaawansowanych	brzuch, pytanie ogolne czesc od razu na wstepie zaznaczam ze szukalem na forum informacji jednak dokladnie tego o co chce zapytac nie znalazlem. chodzi o nastepujaca rzecz: mam dosc spora oponke na brzuchu no i czas sie za nia wziac. ulozylem sobie diete, ktora	9	2006-03-23 10:23
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc w wyborze ćwiczeń (czas sie wziac za siebie) cześć wszystkim. sprawa wyglada tak, ostatnio dość mocno się "zapuściłem" jeżeli chodzi o wagę (wygląd) i kondycję. no i postanowiłem w końcu wziąć się za siebie. spędziłem dłuuugie godziny na przeszukiwaniu forum i edukacji w tym względzie i	5	2006-03-12 14:27

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	brzuch, pytanie ogolne	2006-03-23 11:32
Trening dla zaawansowanych	brzuch, pytanie ogolne	2006-03-23 10:50
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc w wyborze ćwiczeń (czas sie wziac za siebie)	2006-03-13 08:25
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc w wyborze ćwiczeń (czas sie wziac za siebie)	2006-03-13 08:16
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc w wyborze ćwiczeń (czas sie wziac za siebie)	2006-03-12 20:00