keroolF

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

287

napisanych postów

Imię Adam

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubuskie

Miasto b.d.

O mnie rzadko zalogowany, ale czytam uważnie:]

Zainteresowania b.d.

Dieta coś tam jest...

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.02.2013 (22:37)

Data rejestracji 18.11.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Sprawdzenie diety redukcyjnej i treningu(ewentualnie spalacz;) płeć : mężczyzna wiek : 25 waga : 76,6 wzrost : 172 obwód klatki : 108 obwód ramienia : 38,5 obwód talii : 90 obwód uda : xxx obwód łydki : xxx szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 20,66% według	12	2013-02-04 21:23
Odżywki i suplementy	Do redukcji spalacz czy creatyna witam, od 2 miesięcy spożywam głównie produkty nisko węglowodanowe. praktycznie węgle ograniczyłem tylko do minimum. efekty są całkiem niezłe, zaostrzyła mi się rzeźba i spada poziom tłuszczu. ale chciałbym to przyśpieszyć i zastanawiam się czym...?	11	2013-01-09 12:17
Trening dla zaawansowanych	Split 5 razy w tygodniu dla osoby pacującej zastanawiam się nad zmianą planu gdyż aktualnie kończe prace w póżnych godzinacha lub jestemm na wyjeżdzie i często mi się zdarzało, że przy splicie 3 dniowym pon,wtorek miałęm montaż do 20 lub dłużej, a póżniej robiłem 3 planowe treningi naraz co	2	2011-08-24 17:22
Odżywki i suplementy	jak byście zaczęli od nowa witam, chciałbym się was zapytać jakie odżywki byście brali gdybyście zaczynali swoją przygodę z siłownią, ale posiadali wiedzę którą teraz macie. bo wiadomo na początku większość za szybko dobiera się do kreatyny, którą lepiej brać jak się skończą	13	2011-08-10 19:40

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Sprawdzenie diety redukcyjnej i treningu(ewentualnie spalacz;)	2013-02-06 13:08
Odżywianie i Odchudzanie	Sprawdzenie diety redukcyjnej i treningu(ewentualnie spalacz;)	2013-02-06 11:55
Odżywianie i Odchudzanie	Sprawdzenie diety redukcyjnej i treningu(ewentualnie spalacz;)	2013-02-05 22:47
Odżywianie i Odchudzanie	Sprawdzenie diety redukcyjnej i treningu(ewentualnie spalacz;)	2013-02-05 13:12
Odżywianie i Odchudzanie	Sprawdzenie diety redukcyjnej i treningu(ewentualnie spalacz;)	2013-02-04 21:31
Odżywki i suplementy	Do redukcji spalacz czy creatyna	2013-01-09 15:42
Odżywki i suplementy	Do redukcji spalacz czy creatyna	2013-01-09 15:36
Odżywki i suplementy	Do redukcji spalacz czy creatyna	2013-01-09 15:27
Odżywki i suplementy	Do redukcji spalacz czy creatyna	2013-01-09 12:52
Trening dla zaawansowanych	Split 5 razy w tygodniu dla osoby pacującej	2011-08-25 19:19
Odżywki i suplementy	jak byście zaczęli od nowa	2011-08-13 10:33
Odżywki i suplementy	jak byście zaczęli od nowa	2011-08-12 22:01
Odżywki i suplementy	jak byście zaczęli od nowa	2011-08-12 21:36
Odżywki i suplementy	jak byście zaczęli od nowa	2011-08-11 20:24
Odżywki i suplementy	jak byście zaczęli od nowa	2011-08-10 19:58
Odżywki i suplementy	Ovovita - naturalne białko jaja w atleta.pl	2009-11-25 19:41
Odżywki i suplementy	Ovovita - naturalne białko jaja w atleta.pl	2009-11-18 23:51