Kermitds

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

7863

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.12.2005 (13:32)

Data rejestracji 04.09.2002 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Aktualności - Sporty Siłowe	Muzyka ze Strongmanów wiecie moze co to za piosenka, jaka leci na samym rozpoczeciu strongman na tvn? taka szybka, energiczna. będe wdzieczny za tytul.	37	2004-07-21 20:16
Inne dyscypliny	Jak zostać ratownikiem??? cze wam !!! mam 16 lat, dość dobrze pływam. chciałbym zostać ratownikiem. gdzie mam się udać w tej sprawie. tj. gdzie organizowane są kursy i egzaminy na ratownika? i ile to kosztuje? mieszkam we wrocławiu. kermitds	22	2003-02-17 21:48
Odżywianie i Odchudzanie	Weglowodany weglowodany to cukry, prawda? czyli jak wypije herbate, ktora poslodze 3 lyzeczkami cukru (cukier - 99% weglowodanow, lyzeczka-5g) to dostarczam organizmowi ok 15g weglowodanow? jak z tym jest? zrobisz loda, bedzie zgoda :))	19	2004-01-31 17:57
Odżywianie i Odchudzanie	Skladniki odzywcze w najwazniejszych produktach ponizej przedstawiam zawartosc bialka i weglowodanow w najwazniejszych produktach (100g). zaczne od miesa: piers z indyka - bialko: 19,2g / ww: 0g piers z kurczaka - bialko: 21,5g /ww: 0g udo kurczaka - bialko: 16,8g /ww: 0g kabanos -	8	2003-07-09 17:47
Trening dla zaawansowanych	Cwiczenia na plecy i barki - kilka pytan jakie sa cwiczenia na miesnie plecow i barki? ile serii powinienem wykonwywac jezeli cwicze na mase? co to znaczy "palenie miesni" ? kermitds	3	2003-07-07 22:39
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta dla judoki na mase witam wszystkich! mam prośbe do experta od diet. mam 183cm wzrostu i ważę zaledwie 63kg. proszę o jakąś dietę. dodam jeszcze, że regularnie (4x w tygodniu trenuje judo). będę wdzięczny za pomoc. będą sogi. kermitds	9	2003-05-31 21:43
Sztuki Walki	Exam na pas przygotowuje sie do zdania na pas pomaranczowy. potrzebuje rysunkow obrazujacych nastepujace techniki judo: * hiza-gatame * koschi-guruma * ko-uchi gari * okuri-ashi-barai * okuri-eri-jime beda sogi :ddddd kermitds	12	2003-03-14 22:17
Scena MMA i K-1	Stosunek instruktorów sztuk walki do piercingu i tatuaży w sztukach walk duzy nacisk kladzie sie nacisk rowniez na duchowe ksztaltowanie czlowieka. tatuaz lub kolczyk w nietypowym miejscu nadal robi wsrod wielu ludzi negatywne wrazenie. jaki stosunek do tego maja instruktorzy sztuk walk? kermitds	52	2003-02-25 20:15
Sztuki Walki	Sport, a walka na ulicy często porusza się temat samoobrony. wielu ludzi twierdzi, że jeżeli chcemy trenować sztukę samoobrony, to powinniśmy wybrać najmniej sportową wersję danej sztuki walki. ja jakoś sie z tym nie zgadzam. moim zdaniem bez sensu jest trenowanie jakichś	8	2003-03-05 22:14
Sztuki Walki	Certyfikaty w Judo ostatnio (dzisiaj) dowiedziałem się na treningu, że polski związek judo wprowadził oficjalne egzaminy na pasy. będą one odbywać sie w określonym terminie i kosztować 10 zł. a dostaniemy certyfikaty z foto, które będą dowodem na to, że uzyskaliśmy	12	2002-10-16 19:31

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	Pomozcie...	2005-11-05 12:59
Sztuki Walki	Czerwone pasy	2005-08-23 14:26
Sztuki Walki	Czerwone pasy	2005-08-20 23:11
Galeria Zdjęć	od zera do pakera %-)	2005-02-26 00:45
Po siłowni, o siłowni	Ile przetaczaliscie po klacie ??	2004-08-12 23:36
Aktualności - Sporty Siłowe	Muzyka ze Strongmanów	2004-08-05 12:12
Aktualności - Sporty Siłowe	Muzyka ze Strongmanów	2004-08-01 14:12
Aktualności - Sporty Siłowe	Muzyka ze Strongmanów	2004-08-01 13:49
Aktualności - Sporty Siłowe	Muzyka ze Strongmanów	2004-07-24 20:53
Aktualności - Sporty Siłowe	Muzyka ze Strongmanów	2004-07-24 00:03
Aktualności - Sporty Siłowe	Muzyka ze Strongmanów	2004-07-23 21:05
Aktualności - Sporty Siłowe	Muzyka ze Strongmanów	2004-07-23 13:26
Aktualności - Sporty Siłowe	Muzyka ze Strongmanów	2004-07-23 09:41
Aktualności - Sporty Siłowe	Muzyka ze Strongmanów	2004-07-22 00:04
Sztuki Walki	zycie wiezienne,symbole i takie tam ...	2004-02-10 22:27
Odżywianie i Odchudzanie	Weglowodany	2004-02-02 14:12
Odżywianie i Odchudzanie	Weglowodany	2004-02-02 11:11
Aktualności - Sporty Siłowe	to co mi zapodaja na sile - a trenuje judo	2003-12-24 00:17
Inne dyscypliny	bieganie długodystnasowe	2003-08-25 19:55
Sztuki Walki	Wroclaw 2	2003-07-17 23:16
Odżywianie i Odchudzanie	Skladniki odzywcze w najwazniejszych produktach	2003-07-11 20:34
Odżywianie i Odchudzanie	Skladniki odzywcze w najwazniejszych produktach	2003-07-10 12:53
Odżywianie i Odchudzanie	Skladniki odzywcze w najwazniejszych produktach	2003-07-09 19:45
Trening dla zaawansowanych	Cwiczenia na plecy i barki - kilka pytan	2003-07-07 22:53
Sztuki Walki	pasy do kimona we wrocku	2003-06-27 20:59
Sztuki Walki	pasy do kimona we wrocku	2003-06-26 21:52
Sztuki Walki	Juji-gatame (balacha) - opis przejscia	2003-06-26 21:34
Sztuki Walki	Juji-gatame (balacha) - opis przejscia	2003-06-25 23:53
Trening dla zaawansowanych	Trening z gumowym ekspandorem	2003-06-25 00:14
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta dla judoki na mase	2003-06-14 23:48