Keratynek666

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

178

napisanych postów

Imię Hubert

Nazwisko Maślak

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo Podkarpackie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.12.2024 (21:05)

Data rejestracji 25.10.2012 (17:35)

Wzrost: 188 cm

Waga: 95 kg

Współczynnik BF: 15%

Obwód bicepsa: 41 cm

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: 114 cm

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 96 cm

Wyciskanie na ławce: 95 kg

Martwy ciąg: 120 kg

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: 110 kg

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan do poprawki cześć jestem hubert i to mój pierwszy post na forum :) ćwiczę od 9 miesięcy no i przeważnie trenowałem na splitach 3'dniowych. chciałbym teraz przerzucić się na 4 dni i w tym celu zakładam posta bo chciałbym mój plan 'doszlifować' :) wiek:	7	2013-06-19 22:32

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Strength & Endurance	WRZUĆ ZDJĘCIE - ZGARNIJ BIAŁKO! - tu wrzucamy zdjęcia	2014-05-03 21:41
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan do poprawki	2013-06-19 22:50
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan do poprawki	2013-06-19 22:44
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan do poprawki	2013-06-19 22:41