Keraj9318

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Jarosław

Nazwisko Czupyt

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.01.2015 (21:32)

Data rejestracji 23.10.2013 (21:29)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odchudzanie i forma po męsku	pierwsze kroki z redukcja prosze o pomoc i podpowiedzi witam, nazywam się jarek mam 23 lata. jak każdy chyba chciałbym zredukować nadmiary fatu i wyrzeźbić sylwetkę. zaczynam od jutra i zobaczymy jak to będzie szło.. wyliczyłem sobie zapotrzebowanie ktore wyniosło 2481.72 kcal. ułożyłem pierwszą w swoim	20	2013-11-20 20:57
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jak zacząć? pierwsze kroki w redukcji fatu witam, chcialbym sie pozbyc nadmiaru tkanki tluszczowej. kilku znajomych polecilo mi waszą opinie (na pewno doradzicie mi jak najlepiej). zadanie nie jest latwe przez prace trwajaca od 9-10 godzin dziennie. prosilbym o pomoc w ulozeniu odpowiedniej	3	2013-11-21 09:02

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odchudzanie i forma po męsku	pierwsze kroki z redukcja prosze o pomoc i podpowiedzi	2013-11-20 22:46
Odchudzanie i forma po męsku	pierwsze kroki z redukcja prosze o pomoc i podpowiedzi	2013-11-20 22:25
Odchudzanie i forma po męsku	pierwsze kroki z redukcja prosze o pomoc i podpowiedzi	2013-11-20 22:22
Odchudzanie i forma po męsku	pierwsze kroki z redukcja prosze o pomoc i podpowiedzi	2013-11-20 22:17
Odchudzanie i forma po męsku	pierwsze kroki z redukcja prosze o pomoc i podpowiedzi	2013-11-20 22:07
Odchudzanie i forma po męsku	pierwsze kroki z redukcja prosze o pomoc i podpowiedzi	2013-11-20 21:47
Odchudzanie i forma po męsku	pierwsze kroki z redukcja prosze o pomoc i podpowiedzi	2013-11-20 21:44
Odchudzanie i forma po męsku	pierwsze kroki z redukcja prosze o pomoc i podpowiedzi	2013-11-20 21:03