kerad1985

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

525

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.05.2006 (11:19)

Data rejestracji 11.03.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	jak brac L-karnityne kupiłem sobie l-karnityne w płynie i jak mam to brac i ile przed treningiem.mój trening: pon,sroda,czwartek siłka wtorek,piątek biegi po 45 minut sobota ,niedziela wolna na butelce pisze że 7,5 ml 1-2 dzienie ???wiec jak brac w dni	2	2006-04-05 16:16
Trening dla zaawansowanych	mój trening cwicze 3 razy w tygodniu na siłowni i dodatkowo biegam pon-klatka,bicek wtorek -bieg 45 minut środa-barki,nogi czwartek-plecy,tricek piątek-bieg 45 minut i mam takie pytanko czy moge w sobote robic sobie taki ogólny trening bo w domu mam	2	2006-04-02 12:45
Trening dla zaawansowanych	boczki zna ktos dobre cwiczenie na boczki ???????????	1	2006-03-23 22:17
Odżywki i suplementy	biogenix crester <br> <br> <title>biogenix crester 250 kaps.</title> <style type="text/css"> <!-- div.msonormal {mso-style-parent:""; margin:0cm; margin-bottom:.0001pt; mso-pagination:widow-orphan; font-size:12.0pt; font-family:"times new	4	2006-03-17 21:51
Odżywki i suplementy	kreatyna masa czesc mam takie pytanie kupiłem sobie kreatyne i am takie pytanie czy jak ją wezme to przytyje duzo(chodzi mi głownie o brzuch ) ?? biekam 3 razy w tygodniu i chodze na siłownie 3 razy w tygodniu	12	2006-03-11 21:16