kcz

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

649

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 37

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.03.2016 (23:43)

Data rejestracji 31.07.2013 (21:49)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta masa do oceny 191cm, 92 kg 191 cm, 92kg, 15-20% bf (na oko), raczej ekto fbw 3x tygodniu po 1h, staż 4 m-ce (wcześniej parę epizodów z ćwiczeniem w domowych warunkach), poza tym niska aktywność cel: masa, ale nie chcę się bardziej zalać ;-). w nietreningowe brązowy ryż	2	2014-02-16 16:05
Marbo	Które stojaki witam, chciałem zorganizować sobie małą domową siłownię, początkowo myślałem o zakupach w keltonie, ale zestaw spełniający moje potrzeby mogę kupić w marbo o kilka stówek taniej, więc przechylam się teraz ku tej opcji ;-). jestem początkujący,	4	2013-08-10 18:44
Usuniete tematy	Zestaw do piwnicy + dlaczego wybrać Keltona? witam, kompletuję sobie zestaw dla początkującego. miejsca mam sporo, więc nie jest wymagana kompaktowość. jedynym problemem jest wysokość pomieszczenia, ma z 2cm więcej niż mój wzrost (191cm). w zestawie chciałbym: ławeczkę, stojaki	4	2013-07-31 22:12

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Marbo	Które stojaki	2013-08-13 00:15
Usuniete tematy	Zestaw do piwnicy + dlaczego wybrać Keltona?	2013-08-01 22:13
Usuniete tematy	Zestaw do piwnicy + dlaczego wybrać Keltona?	2013-08-01 13:07