kcainam

Znawca

Napisanych postów: 378 Przeczytanych: 10889 Szacuny: 31

Imię: Witold Nazwisko: Wilk Zawód/Studia: handel,informatyka Wiek: 39 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2022-05-26 21:23:19 Data rejestracji: 2007-06-17 00:00:00 Województwo: Śląskie Miasto: Jaworzno

O mnie: tatusiek Zajmuję się: pracą Zainteresowania: dużo Dieta: zbilansowana Uprawiane sporty: procz treningu silowego - pchanie wozka na spacerze Staż treningowy: co dwa dni

Wzrost: 185 cm Waga: 104 kg Współczynnik BF: 25% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: 98 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Waga stoi tłuszcz schodzi?	Odżywianie i Odchudzanie	2015-02-14 10:37:19
Na co zamienić karkówkę ?	Odżywianie i Odchudzanie	2015-02-10 23:53:28
nietypowe pytanie - przysiady a tylek	Odżywianie i Odchudzanie	2015-02-10 23:46:36
Redukcja wagi	Odżywianie i Odchudzanie	2015-02-08 15:23:13
Kolejna Redukcja - waga bez zmian. Co zmienić ?	Odżywianie i Odchudzanie	2015-02-08 10:45:04
160cm-60kg-zdjecia PROSZE O PORADE	Odżywianie i Odchudzanie	2015-01-23 06:02:49
[redukcja] Trening siłowy a bieganie	Odżywianie i Odchudzanie	2015-01-23 05:49:54
uporczywa fałdka pod pośladkiem	Odżywianie i Odchudzanie	2015-01-16 00:19:15
Kobieta 15kg do spalenia	Odżywianie i Odchudzanie	2015-01-06 21:06:21
Spalacz Tluszczu	Odżywianie i Odchudzanie	2015-01-04 23:16:54
Nowy rok i trzeba cos zmienić	Odżywianie i Odchudzanie	2015-01-03 12:44:23
mój dziennik żywieniowy i treningowy do ceny	Odżywianie i Odchudzanie	2014-12-31 23:53:39
3 dniowy świąteczny cheat day	Odżywianie i Odchudzanie	2014-12-31 23:34:59
3 dniowy świąteczny cheat day	Odżywianie i Odchudzanie	2014-12-31 00:25:07
Polędwica Sopocka vs Polędwica Królewka. A moze jakaś inna wędlina ?	Odżywianie i Odchudzanie	2014-12-29 23:44:28
3 dniowy świąteczny cheat day	Odżywianie i Odchudzanie	2014-12-29 21:47:51
Tłuszcz na brzuchu vs szczupła sylwetka	Odżywianie i Odchudzanie	2014-12-25 00:50:22
Dieta redukcyjna do oceny + kilka pytań	Odżywianie i Odchudzanie	2014-12-25 00:21:02
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 17	Odżywianie i Odchudzanie	2014-12-24 11:28:48
Dieta low carb-high fat/carb night dobra dla kobiet?	Odżywianie i Odchudzanie	2014-12-24 11:23:32
Prośba o poradę . Co mam zmienić ?	Odżywianie i Odchudzanie	2014-12-22 23:17:01
Jaki spalacz do pracy	Odżywianie i Odchudzanie	2014-12-21 12:35:53
Dieta a przymusowe jedzenie domowe ...	Odżywianie i Odchudzanie	2014-12-19 22:59:33
Problem z brzuchem	Odżywianie i Odchudzanie	2014-12-19 22:50:10
dieta na rzeźbe i shudniecie	Odżywianie i Odchudzanie	2014-12-19 22:45:20
Gino masa czy rzezba ?	Trening dla początkujących	2014-12-19 22:38:32
Redukcja	Odżywianie i Odchudzanie	2014-12-16 23:48:29
Dieta do sprawdzenia!	Odżywianie i Odchudzanie	2014-12-16 23:38:57
Problem z otyłością, biorę się za siebie, ocena planu, porady	Odżywianie i Odchudzanie	2014-12-14 23:24:49
Odchudzanie podczas karmienia piersią	Odżywianie i Odchudzanie	2014-12-14 23:03:17

kcainam

Znawca

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!