kasztan18

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Kasztan

Nazwisko b.d.

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.03.2018 (12:16)

Data rejestracji 11.09.2013 (18:10)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Jaka odżywka witam chciał bym sobie zakupić odżywkę na masę mięśniową .mam już staż około 8 mięsięcy na siłce chciałem się wspomóc jakąś dobrą nie zadrogą odżywką ???????????mógł by ktoś coś polecić bo tyle tego jest	24	2013-10-20 09:37
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę 80/90kg witam to moja pierwsza dieta prosze o drobne korekty. dieta ma sie składać wmiare z tanich produktów . prosze o pomoc....... i śniadanie godz 5 płatki owsiane 100g 2 jaja gotowane wiejski serek 100g ii drugie śniadanie godz 10 2	2	2013-09-11 18:39