karolkaniewski

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię karol

Nazwisko kaniewski

Wiek 40

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.01.2015 (23:29)

Data rejestracji 14.01.2015 (17:18)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jak rozpocząć dietę redukcyjną siemka, jestem tu nowym użytkownikiem i chciałem zasięgnąć porady dotyczącej diety redukcyjnej. zaplanowałem, że wystartuję 9 lutego br. aktualnie jeszcze masuję na poziomie 550-600 g węgli. chcę redukować od lutego tak przez 5 miesięcy. czy warto	5	2015-01-14 17:29